fatemearab62·۵ سال پیشچند حرکت عالی برای فرم دهی عضلات ران و باسنامروزه داشتن بدنی ایدهآل و متناسب، بهخصوص تقویت و فرم دهی عضلات ران و باسن یکی از دغدغه های اصلی افراد مختلف شده است.
