دکترمسعودروشنی·۲ روز پیشکنترل استرس در ایام جنگ بواسطه تغذیهدر ایام جنگ احساس شد تا برای غلبه بر استرس مردم مطالبی آموزش داده بشود لذا برآن شدم با خبرگزاری های رسمی کشور تا حد ممکن تعامل آموزشی کنم.
غزل رضانیا·۵ روز پیشماچا چربیسوزی هنگام ورزش را ۳۵٪ افزایش داد.تصور کنید دو گروه در حال انجام یک فعالیت کاملاً یکسان هستند..
غزل رضانیا·۶ روز پیشجگر؛ بمب آهن یا کلسترول؟تا حالا شده موقع خوردن جگر، یکی از سر میز بگه: “نخور، چربیاش بالاست!” و یکی دیگه بگه: “بخور که خونسازترین غذای دنیاست!”؟ یا اگه اهل جگرکی…
Mr. Sunborn·۱۱ روز پیشمرحله چهار: فقط ورزش جوابه🏃♂️من خیلی چیزهارو تا حالا امتحان کردم برای آرامش پیدا کردن تو زندگی مثل گوش دادن به موزیک بی کلام و فیلم دیدن و ... . ولی هیچکدوم برام ورزش ک…
فرناز باغبان·۱۸ روز پیشعادت های سالم را آسان شروع کنیمتا الان چندبار برامون اتفاق افتاده تصمیم گرفتیم ورزش کنیم یا وزن کم کنیم یا برنامه غذایی سالمی داشته باشیم ولی همیشهاین جمله معروف رو گفتیم…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشگیاهخواری و کاهش ریسک سرطان سینهمقدمهسرطان سینه یکی از شایعترین سرطانها در میان زنان جهان است. طبق گزارشهای رسمی World Health Organization (WHO)، این بیماری سالانه میلی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشآیا وگان شدن باعث لاغری میشود؟بررسی علمی تأثیر رژیم وگان بر کاهش وزن، سلامت بدن و مقایسهی منابع حیوانی و گیاهیمقدمهدر سالهای اخیر، گرایش به رژیمهای غذایی گیاهمحور و…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشنقش بسیار مهم ویتامین B₁₂ در رژیمهای گیاهیمقدمهویتامین B₁₂ (کوبالامین) یکی از ویتامینهای حیاتی برای بدن است؛ این ماده در فرآیندهای تولید سلولِ خون، عملکرد سیستم عصبی، سنتز DNA و مت…
