actin·۱۰ روز پیشتمرین برای درد حرکات فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی کمر دردتمرین کمر درد ، تمرین دیسک کمر چرا کمردرد اتفاق می‌افتد؟کمردرد ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از ضعف عضلات کمر و شکم گرفته تا مشکلاتی…
ترازو·۴ سال پیشدرمان دیسک کمر خفیف با حرکات اصلاحیدرمان دیسک کمردرمان دیسک کمر همیشه نیاز به جراحی دارد؟ ستون فقرات ما از ۲۶ استخوان تشکیل شده است که در میان آن‌ها ماده ژله مانندی به نام دی…
