نسترن فردوسی·۳ روز پیشچطور بدون احساس گناه «نه» بگوییم؟ (نقشه راه رهایی از تله بلهگویی)تابهحال شده به خاطر رودربایستی، به یک مهمانی خستهکننده بروید یا پروژهای را قبول کنید که وقتش را ندارید؟ بعد از آن چه حسی داشتید؟ احتمالا…
فاطمه ایرانمنش بندری·۳ روز پیشجایی که همه باز می گردند...وقتی مسیر سخت میشود، اکثر آدمها برمیگردند. این مقاله دربارهی همان نقطهی حساس است که تصمیم میگیری حرفهای شوی یا تسلیم شوی!
حمید ملارضا·۳ روز پیشآدما متفاوت هستن، نه «خنگ»!راستش… آدما «خنگ» نیستن. این مقاله میگه چرا برچسبها خطرناکن و چطور با چند سؤال ساده، کمک واقعی کنیم.
سیداحمددرزندگی بهتر·۷ روز پیش🧠 احساس خستگی میکنید؟ با این ۷ نوع استراحت سرحال شویداستراحت واقعی یعنی: بازگشت سیستم بدن و ذهن به حالت تعادل، نه فقط توقف کار، و عملکرد، خلاقیت و کیفیت زندگیتان را افزایش میدهد
علیرضا کیماسی·۸ روز پیشچگونه با ژورنالینگ زندگی خود را در سال 1405 تغییر دهیممعجزه ای به نام ژورنالینگمقدمه: نیروی نادیدهای که شما را عقب نگه میداردهمه ما میدانیم که یادداشتبرداری روزانه (Journaling) مفید است. ای…
رضا فیروزی·۸ روز پیشرسانه و شکلگیری هدفگذاری در نوجوانانهدفگذاری یکی از مهمترین مؤلفههای رشد شخصی و اجتماعی نوجوانان است. در عصر رسانههای دیجیتال، فرآیند شکلگیری اهداف زندگی دیگر صرفاً محصول…
مهری فاطمی·۱۰ روز پیشپذیرش مسئولیت بدون خودسرزنشی؛ راهی سالم برای رشد فردیپذیرفتن مسئولیت کارهای خود، مهارتی ضروری برای رشد فردی است، اما تنها زمانی سازنده خواهد بود که با خودسرزنشی همراه نشود
نسترن فردوسی·۱۲ روز پیشاز روزمرگی تا بیداری: چگونه با لایف کوچینگ، معمار زندگی خود باشیم؟بسیاری از ما در طول زندگی، شبیه به مسافری هستیم که سوار بر یک قایق، اجازه میدهیم جریان آب ما را به هر سو که میخواهد ببرد. گاهی به صخره می…
مرضیه شریف·۱۴ روز پیشچرا گفت و گوها به تعارض ختم میشوند؟چرا گفتوگوها به تعارض ختم میشوند؟نقش تنظیم هیجان در کیفیت ارتباطات انسانیدر بسیاری از روابط انسانی، چه در زندگی شخصی و چه در محیطهای حرف…
فاطمه ایرانمنش بندری·۱۴ روز پیشما با کارهای کوچک شکست میخوریم، نه با تصمیمهای بزرگمدتها فکر میکردم اگر قرار است تغییری در زندگی یا کسبوکارم اتفاق بیفتد، باید بزرگ باشد؛ یک تصمیم شجاعانه، یک حرکت متفاوت، یا یک اتفاق خاص…
