وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲۰ روز پیشچرا گیاهخواری باعث خواب بهتر میشود؟ تحلیل علمی، رفاه جسمی و انتخابهای آگاهانهاگر تا امروز فکر میکردید که خواب فقط محصول خستگی روزانه است، باید بدانید که تغذیه شما نقش بزرگی در کیفیت خواب دارد. تحقیقات علمی در سالها…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲۰ روز پیشگوشت و چربی شکمی: بررسی علمی مضرات محصولات حیوانی و مزایای جایگزینهای طبیعیمقدمهچاقی شکمی یا تجمع چربی در ناحیهی شکم، یکی از مهمترین چالشهای سلامت عمومی در قرن حاضر به شمار میرود. برخلاف تصور رایج که اضافهوزن…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشمضرات مصرف گوشت قرمز و ارتباط آن با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲مقدمهدر دهههای اخیر، شیوع بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲ به طور قابل توجهی افزایش یافته است. یکی از عوامل تغذیهای که تحقیقات زیادی پیر…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۴ ماه پیشانتخاب غذایی و بحرانهای زیستمحیطیخوراک انسان فراتر از یک نیاز فیزیولوژیک است؛ انتخابهای غذایی اثرات گستردهای بر سلامت، محیطزیست و رفاه حیوانات دارد. رشد جمعیت جهانی، صنع…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۴ ماه پیشانتخاب غذایی و بحرانهای زیستمحیطیخوراک انسان فراتر از یک نیاز فیزیولوژیک است؛ انتخابهای غذایی اثرات گستردهای بر سلامت، محیطزیست و رفاه حیوانات دارد. رشد جمعیت جهانی، صنع…
رضا اصلانی بدنساز·۵ ماه پیشبدنسازیعشق یا علاقه .امروز روز هر کسی میخواد تناسب اندام داشت باشه تا در جامعه خانواده بتونه به بهترین شکل و با اعتماد به نفس بالا کارهاش رو انجام…
Dr.Morteza Azimi·۶ ماه پیشطعم هوشمند: رمزگشایی تغذیه روانشناسانه برای زندگی شخصیشده با نگاهی به کتاب "نمک، چربی و شکر" نوشته مایکل ماسدر دنیای پرشتاب امروز، جایی که زمان کم و تنقلات زیاد است، اغلب بیاختیار به سراغ غذاهایی میرویم که پر از نمک، شکر و چربی هستند. اما این ان…
فاطمه زرقومی·۸ ماه پیشوقتی غذا پاداشه نه نیاز؛!داستان ذهن های گرسنه!آیا تا به حال احساس کردهاید که غذا خوردن شما بیشتر از اینکه به دلیل گرسنگی باشد، به دلیل فشارهای روانی و هیجانی است؟…
Amirhossein·۹ ماه پیشچطور با تغییرات ساده دوباره انرژی و سلامتیمو پیدا کردممدتها بود که حس میکردم از زندگی و فعالیتهایم دور شدهام. هیچ انگیزهای برای ورزش کردن نداشتم و همیشه بهانههایی مثل "وقت ندارم" یا "خیلی…
