Mohammad Nasiri·۳ سال پیشآموزش ریلکسیشن هربرت بنسون به زبان ساده : دریچه ای به ناخوداگاهچگونه ریلکس کنیم؟ این متد ریلکسیشن اساس کار خیلی چیزاس ... خیلی !!!
آسمانه·۳ سال پیشتولد خشم (فرایند آتش گرفتن درخت وجودتان)اگر بخواهیم خشم را بشناسیم، باید کل آن را ببینیم؛ همچون کوه یخی که فقط قسمت کوچکی از آن بیرون از آب است در حالی که قسمت اعظم آن، درون آب قر…
محمد امین·۴ سال پیشراهنمای انتخاب صندلی راحتی و تاب ریلکسیتاب ریلکسی وسیله ای است که با معجزه ی نوسان های حرکتی می تواند شما را به آرامش برساند. در این مطلب در این مورد صحبت می کنیم
محمدعلی احمدی·۵ سال پیشآموزش ۱ روش ساده برای تن آرامی (ریلکسیشن)تعریف های زیادی برای ریلکسیشن یا تن آرامی وجود دارد؛ریلکسیشن یا تن آرامی یعنی آرام کردن تمام عضلات بدن، به کمک قدرت ذهن و تمرکز بر روی عضلا…
