مجله سلامتی·۴ سال پیشپختن سبزیجات؛ مفید یا مضر؟!مطمئنا غذاهای گیاهی خام می‌توانند مغذی باشند، اما پختن آن‌ها باعث می‌شود که فیبرها و دیواره‌های سلولی‌شان نرم شود و مواد مغذی مهم‌شان آزاد…
هلث اسپرت (healthsport.ir)·۵ سال پیشمفیدترین سبزیجات برای بدنسبزیجات از مفید ترین غذاهای مورد نیاز برای بدن هستند چرا که سرشار از مواد معدنی اند و فیبر بسیار کمی دارند.
