شهاب شمس اهری·۱ سال پیش۲ سیستم تمرینی حجمیشهاب شمس اهریبرای هر کسی که به دنبال یک عضله سازی بسیار مناسب میباشد یکی از مهم ترین جنبهها پیروی از یک برنامه بدن سازی مناسب و کارامد…
