جیم جیبی·۲ سال پیشچجوری بعد از ورزش سرد کنیم؟!همینطور که گرم کردن قبل از ورزش مهمه، سرد کردن بعد از ورزش هم به همون اندازه مهمه و باعث پایین آمدن درجه حرارت بدن میشه.
