ghazal panahhh·۱ سال پیشنشستن طولانی چه تاثیری بر بدن دارد؟بدن انسان در بیشتر مواقع در حالت ایستاده عملکرد مطلوبی دارد. وقتی زیاد می‌نشینید، تغییرات فیزیکی در بدن شما شروع می‌شود.طبق تحقیقات نشستن ط…
آیدین آستانی·۲ سال پیشفواید ۵ دقیقه پیاده روی ، بعد از هر نیم ساعت نشستن۵ دقیقه پیاده روی در هر نیم ساعت می تواند با برخی از خطرات سلامتی ناشی از نشستن طولانی مدت مقابله کند. پیاده روی کوتاه تر و حتی ایستادن
