روان تنظیم·۴ ماه پیشاسترس چیست؟استرس چیست؟استرس را می توان به عنوان حالتی از نگرانی یا تنش روانی ناشی از یک موقعیت دشوار تعریف کرد. استرس یک واکنش طبیعی انسان است که ما ر…