asbaghi.parsدرمن و رژیم·۴ سال پیشخواب بیدار است و شما را چاق یا لاغر می کندخواب هم یک از تاثیر گذار ترین عوامل در چاقی یا لاغری شما بوده و حتی ممکن است بیشتر از تغذیه و رژیم غذایی در این روند موثر باشد