lalandiz·۵ سال پیشاهمیت و نقش آب در موفقیت صعود کوهنورداندر صورتی که صعود مداوم بیش از ۲ ساعت به طول میانجامد لازم است که حدود ۰.۶ گرم نمک به هر لیتر این آب اضافه شود. این ترکیب ضمن تامین مایعات…
