lalandiz·۵ سال پیش❄️❄️چگونه از برف اب تهيه كنيم؟❄️❄️اگه بتونیم یاد بگیریم چطوری میشه از یخ و برفی که دور و برمون هست، آب آشامیدنی تهیه کنیم، خیلی از مشکلات سر راه از بین میره
lalandiz·۵ سال پیشکوه نرویم ؟! یا در دام کرونا برویم?اظهارات صریح و قابل توجه «محمد نصیری» مربی کوهنوردی و هیمالیانورد؛ در مورد «کوهنوردی» در شرایط شیوع ویروس «کرونا»/ گفت‌وگوی زنده…
lalandiz·۵ سال پیشاهمیت و نقش آب در موفقیت صعود کوهنورداندر صورتی که صعود مداوم بیش از ۲ ساعت به طول می‌انجامد لازم است که حدود ۰.۶ گرم نمک به هر لیتر این آب اضافه شود. این ترکیب ضمن تامین مایعات…
lalandiz·۵ سال پیشمثلث بدنی در کوهنوردی چیست؟یک کوهنورد زمانی که در کوه تمرینات ورزشی انجام میدهد هدفش ساختن جسمی متناسب وسالم، ذهنی هوشیار واگاه برای سختیهای کوه است .
lalandiz·۵ سال پیشآموزش ساخت ماسکاموزش ساخت ماسک رایگان با دسمال سر کوهنوردی یا همان اسکار که کوهنوردان و سایر عزیزان میتوانند از این اموزش استفاده کنند
lalandiz·۵ سال پیششلوار کوهنوردی زنانه ریسا – Risa Sportیک شلوار کوهنوردی مناسب ابتدا باید بسیار در تن راحت باشد و قابلیت کشسانی مناسبی داشته باشد، شلوار ریسا زنانه از پارچه پاور استرچ
lalandiz·۵ سال پیشکفش کوهنوردی Makvan مدل Lovaبسیاری از کوهنوردانی که قصد تقبل هزینه بالا برای کفش سه فصل کوهنوردی در برندهای خارجی ندارند ، می توانند از کفش های مکوان، تولید کشور ایران
lalandiz·۵ سال پیشمقدمات کوهنوردی | للندیزورزش کوهنوردی ورزشی با نشاط و مفرحی است که بدلیل طبیعی و در دسترس بودنش در سالیان اخیر به شدت مورد توجه همگان قرار گرفته ...
