سعیده عزیزی·۱۱ روز پیشچگونه دویدن را شروع کنیم: برنامه ۸ هفتهای پیادهروی تا دویدناگه موقع دویدن نفست بند میاد و فکر می کنی دویدن برای تو نیست، منم یه روزی مثل تو فکر می کردم. پس بیا اینجا تا بهت بگم چطور میشه دوید.
