Ar_Science·۱۰ ماه پیشخواب منظم و پیوسته یکی از شاخصه‌های سلامت است.خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامتی بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود. به همین دلیل دانشمندان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری…
Davood Khaki·۴ سال پیششروع آهستهزیاد شنیدیم:«مردى كه كوه را از ميان برداشت، كسى بود كه شروع به برداشتن سنگ‌ريزه‌ها كرد.»✅ با كم شروع كنيم. براى انجام هر كارى از جايى بايد…
