زهرا حسینی·۵ روز پیشچرخه قاعدگی زنان و ورزش؛ چگونه در هر فاز تمرینی ایمنتر و مؤثرتر داشته باشیم؟بدن زنان در چرخه قاعدگی؛ چگونه در هر فاز تمرین ایمنتر، مؤثرتر و سازگار با سلامت روان داشته باشیم؟راهنمای علمی تمرین و خودمراقبتی از نگاه م…
یاسر حسینیدرFlexly Mag | فِـلِکسلی مگ·۱ ماه پیشسلامت زنان: نکاتی برای تعادل هورمونی در هر سنهورمونها فرماندهان پنهان بدن هستند. در این مقاله جامع، راهکارهای علمی تغذیه، ورزش و سبک زندگی را برای تنظیم هورمونهای زنانه از بلوغ تا یا…
elnaz·۲ ماه پیشهمه چی درباره آزمایش پرولاکتین✅آزمایش پرولاکتین: بررسی جامعپرولاکتین، هورمونی شگفتانگیز است که توسط غده هیپوفیز تولید میشود و نقشهای بسیار مهمی در سلامت جسمی و روحی اف…
آزمایشگاه رسا کرج·۲ ماه پیشبهترین زمان انجام پاپ اسمیر در چرخه قاعدگی | راهنمای کاملبسیاری از زنان تصور میکنند انجام تست پاپ اسمیر فقط به مراجعه به آزمایشگاه محدود میشود، اما واقعیت این است که زمان انجام پاپ اسمیر در چرخه…
SingoNet Hormoz·۵ ماه پیشآیا تمرینات کار با وزنه برای زنان مفید است ؟مقدمهتمرینات قدرتی—که با نامهای تمرین مقاومتی، کار با وزنه یا بدنسازی هم شناخته میشوند—در سالهای اخیر به یک رکن اصلی برنامههای تندرستی…
آقاحسان·۷ ماه پیشآیا سگ های ماده پریود میشوند؟اگر صاحب یک سگ ماده هستید یا قصد نگهداری از یکی را دارید، احتمالاً برایتان سؤال شده که آیا سگها هم مانند انسانها پریود میشوند؟ پاسخ کوتا…
مایا شاپ·۱ سال پیشپریود یا عادت ماهانه چیستامروز میخوایم با هم اینکه پریود یا عادت ماهیانه چیست و در مایا شاپ بررسی کنیم. عادت ماهیانه بخشی از زندگی هر زنی است که معمولاً ماهی یکبا…
دکتر علی مرادی کلان·۱ سال پیشکمبود چربی در بدن !!!گرسنگی مداوم علامت کمبود چربی در بدن است. چربی نقش زیادی در سیر نگه داشتن بدن دارد، زیرا فرآیند گوارشی آن کُند و آرام است و طول می کشد تا ب…
احمد رامی·۱ سال پیشبارداری و ام اس: تغییرات هورمونی چگونه به بهبود یا تشدید بیماری کمک میکنند؟نقش ام اس در دوران بارداری
Soha Mokhtarpour·۱ سال پیشهماهنگی با چرخه یا cycle syncingتقریبا نصف جمعیت جهان سیکل قاعدگی رو تجربه میکنن ولی فقط به تعداد کمی از این جمعیت یاد داده شده که چه طور باید با این چرخه ،و بالا پایین…
