زهره سادات .ا·۱ سال پیشنگرانی و اضطراب دوره ای که به صورت چرخه ای سر وکله اش پیدا می شوداین یادداشت کوتاه در مورد نگرانی و اضطراب دوره ای است.این نگرانی معمولا ناشی از وسواس شدید فکری است.
مهسا راد·۲ سال پیشدر دوران سخت و پرهرج‌ومرج زندگی چطور می‌توانیم به آرامش برسیم؟تو این روزهای سخت پرهرج‌ومرج چطور در مقابل اخبار ناگوار از ظرفیت روانی‌تان مراقبت می‌کنن؟ چطور آرامش‌تان رو حفظ می‌کنین؟
