یه ocd کارکرده در حد نو!·۱ ماه پیشخوبی ها رو بنویسم یا بدی ها رو؟با حال بد بنویسم یا حال خوب؟قلم دست گرفتن یکی از سه کار سخت توی دنیاست. قلم دست گرفتن وفتی حالت خوبه، حتی سخت تر هم هست و قلم دست گرفتن وقت…
نسترن فردوسی·۵ ماه پیشچگونه در ۵ مرحله، اهمالکاری را به عادت عملگرایی تبدیل کنیم؟همه ما آن لیستهای طولانی «کارهای فردا» را داریم. فردایی که گویی هیچوقت از راه نمیرسد. به عنوان یک کوچ، بارها دیدهام که تفاوت بین آدمها…
نسترن فردوسی·۵ ماه پیشچرا همیشه کارهامون رو عقب میندازیم؟ درمان قطعی اهمالکاری به زبان ساده«از شنبه شروع میکنم.»این جملهای است که احتمالاً بارها به خودتان گفتهاید، اما آن شنبهی موعود هیچوقت نرسیده است. ساعتها در اینستاگرام چرخیدها…
علی عبداللهی·۵ ماه پیشمثل دوش آب سرد انجامش بده، به روش پومودورورو به روی دوش وایستا و بگو فقط ده ثانیه میرم زیر دوش اگر نمی تونستم تحمل کنم میام بیرون. همین کار رو توی روز انجام بده موفقیت رو می بینی.
نویسنده·۲ سال پیش۷ ترفند علمی برای غلبه بر اهمالکاری و افزایش بهرهوریاهمال کاری یکی از چالشهای بزرگ زندگی مدرن است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. اهمال کاری به معنای به تعویق انداختن کارها…
الهام رئیسی·۲ سال پیشمن یک آدم نیمهتمام هستم + 7 راه فرار از اهمالکاریشما از تمیز کردن اتاق خود متنفرید، اما وقت آماده شدن برای یک امتحان یا خواندن یک کتاب، ناگهان به فکر تمیز کردن اتاق میافتید. خبر بد این اس…
Delix·۳ سال پیشلذتهای تنبلونه زندگی از نگاه منلذتی که در تنبلی هست در رسیدن به اهداف نیست.شل کنید واز زندگی لذت ببرید.
Luna-eland·۳ سال پیشاعتقادات کشنده در اهمالکاریاهمالکاری یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و میتواند بر کارایی و عملکرد آنها تأثیر گذار باشد.
Luna-eland·۳ سال پیشچرا هدفگذاری نمیکنیم؟یکی از دلایل اهمالکاری نداشتن هدفه ولی چرا هدفگذاری نمی کنیم؟
