ویرگول
ورودثبت نام

بدنسازی بانوان

شروع نوشتن
پست‌ها: ۱۴.نویسندگان: ۱۳
جدیدترین‌ها
برنا اندیشان·
۳ ماه پیش

سیکس پک در خانه: تمرینات ساده و کاربردی

سیکس پک (six pack) به عضلات شکم اشاره دارد که به‌طور مشخص و برجسته در افرادی که درصد چربی بدن آنها پایین است، دیده می‌شود.
سیکس پک در خانه: تمرینات ساده و کاربردی
سلامتخواندن ۲۹ دقیقه
۰
۰