با نوشتن درباره‌ی پرداخت مستقیم، شانس بردن محصولات اپل رو داری. همین حالا شرکت کن!همین حالا بنویس

تيپ بدني

شروع نوشتن
پست‌ها: ۱.نویسندگان: ۱
جدیدترین‌ها
مژده پرورده·
۳ سال پیش

رشدعضلات

برای رشد عضلات باید سنگینی وزنه‌ها را در تمرینات به مرور افزایش دهید.برای اینکه بتوانید وزنه‌های سنگین‌تر بزنید باید قدرت خود را بالاتر ببر…
رشدعضلات
ورزشیخواندن ۱ دقیقه
۱
۰