مهسا راد·۲ سال پیشاحساس آرامش؛ 4 تکنیک کاربردی برای حفظ آرامش فکری و زندگی سالمدستیابی به احساس آرامش فکری مستلزم آگاهی از روش‌های کاهش استرس است. حفظ آرامش یکی از مهارت‌های زندگی است. چقدر با این مهارت آشنایی دارید؟
مهسا راد·۲ سال پیشچگونه در زوایای تاریک زندگی، آرامش رو پیدا کنیم؟«ذهن می‌تواند به هزاران جهت حرکت کند؛ من در این مسیر با آرامش قدم برمی‌دارم شاید باد تندی بوزد اما با هر قدم من یک گل شکوفا میشه.»
سامانه آموزشی دانیون-dunion.ir·۴ سال پیشچگونه سر جلسۀ امتحان آرامش خود را حفظ کنیم؟اگر سر امتحان استرس به سراغتان بیاید، اجازه نمی دهد سوال ها را به خوبی درک کنید و بتوانید از همۀ دانش و اطلاعات‌تان استفاده کنید
