m_93505576·۳ ماه پیشچطور بر تنبلی غلبه کنیم؟تنبلی یعنی به تعویق انداختن کارهایی که میدانیم باید انجام بدهیم. همهمان تجربهاش را داریم. من خودم سالها با این مشکل درگیر بودم. اما چند…
دیلی پالسدردیلی پالس·۱ سال پیشتکنیکهای پیشرفته برای تغییر عادت: فراتر از ارادهدرک عمیق از عادت و تکنیک های مقابله با آن شامل: مهندسی مجدد محیط، تکنیکهای شناختی، تکنیکهای رفتاری و تکنیکهای عصبی
همه چیز و کمی بیشتر | حمید نقیزاده·۱ سال پیشروتین صبحگاهی: عادات و فعالیتهایی که به شما کمک میکنند روزتان را با انرژی شروع کنیددر این پست، عادات و فعالیتهایی که به شما کمک میکنند روزتان را با انرژی و انگیزه شروع کنید، معرفی میکنم.
معصومه کرم پور·۲ سال پیشده عادتی که شما را خوشحال تر می کند :)از هجوم فضای اینترنت و دنیای مجازی به زندگی هامون تا کمبود وقت و ترافیک و آلودگی ها ، همه و همه عواملی هستند که دوران زندگی ما رو به دوران…
Sunny_Dark_Days·۴ سال پیشکتاب خوانی خود را توصیف کنید!من کتاب خواندن را دوست دارم :)احساس میکنم گیاهی در ذهنم است که با خواندن و نوشتن سیراب شده و رشد میکند.دانستن و طبق دانسته هایم عمل کردن،بر…
سید رضا صفوی·۴ سال پیشچگونه یک رفتار خوب را به عادت تبدیل کنیمموفقیت از راه نظم و ادامه دادن و با داشتن عادت های خوب بدست میاد اما چجوری رفتاری رو به عادت تبدیل کنیم؟
giilas·۶ سال پیشخواب خواب میاره ، کتابم خواب میارهدر این روزهای قرنطینگی ، قرنطینگی،قرنطینگی،قرنطینگی،کرونا،کرونا،کرونا ،کرونا،مدام گفتنش چقد حرص درار است ،نه؟خب ،حرص درار است ولی دست ما که…
امین احمدی·۶ سال پیشروتین صبحگاهی امصبحانه یادت نره!صبحگاه را از بیدار شدن در تایم مخصوص خودم یعنی ۸ و ۰۳ دقیقه آغاز و بعد از شستن دندان ها و زبان خود، نوشیدن یه استکان آبگرم…
دستیار من·۶ سال پیشخلاصه مقاله: 9 عادت پیش از خواب برای افراد موفق۱. پیادهروی آخر شب داشته باشیدبعد از شام مدتی فکرتان را از هیاهوی کار و مشغلههای روزانه آزاد کنید، لباس راحت و گشادی بپوشید، از خانه خارج…
