سمیرا ح·۲ سال پیشمیزان چربی لازم برای یک مادر باردارچربی نیز مانند دیگر مواد غذایی برای یک مادر باردار و جنین در حال رشد در حد اعتدال لازم است
سمیرا ح·۲ سال پیشبعنوان یک مادر باردار میدانید چقدر باید لبنیات مصرف کنید ؟مصرف همه مواد غذایی برای یک خانم باردار لازم و ضروری است -لبنیات سرشار از پروتئین و کلسیم برای رشد جنین و سلامت مادر باردار لازم است