محمدعلی احمدی
محمدعلی احمدی
خواندن ۶ دقیقه·۳ سال پیش

۴ کار برای خلاقیت و آرامش در زندگی


مقدمه

خلاقیت در کار همیشه باعث افزایش آرامش در زندگی ما می‌شود. انسان های خلاق ، کسانی هستند که از ابتکارات نو و ایده‌های نو استفاده می کنند، مسائل و مشکلات را به شکلی دیگر حل می کنند.

تقریباً مسئله‌ای برای انسان های خلاق وجود ندارد، که آن را حل نکنند. وقتی که این نوع نگاه بر زندگی انسان حاکم می شود، یعنی نگاهی مسئله گونه به مشکلات زندگی و مسائل را به کمک خلاقیت در کار و زندگی حل کنیم، نه تنها زندگی زیبا ، شاد و همراه با آرامش خواهیم داشت؛

بلکه از دایره امن خود بیرون می رویم و با مشکلات به شیوه‌های جدید روبرو می شویم، آنها را برای خود سد نمی‌بینیم، بلکه آنها را باعث پیشرفت و دستاویزی برای رشد و ترقی می بینیم.

وقتی ما با مشکلی مواجه می‌شویم، آن مشکل را به صورت یک مسئله می‌بینیم و سعی می‌کنیم آن را به شیوه ای حل کنیم. وقتی که خلاقیت را چاشنی حل‌مسائل می کنیم ، آنگاه است که شیرینی حل مسئله برای ما آشکار می شود.

حل کردن خلاقانه مسائل، یعنی نگاه کردن به مسائل از زاویه دیگر و پیدا کردن راه حل آنها از طریق دیگر که به هدف خود برسیم . این نوع نگاه در زندگی و دنیا باعث می شود، ما همیشه همراه با شادی ، آرامش ، نشاط و از همه مهم تر رشد و پیشرفت و توسعه باشیم.

رشد و خلاقیت


اما آیا خلاقیت یک چیز ذاتی است؟ که بعضی ها دارند و بعضی ها ندارند؟ قطعا اینطور نیست! خلاقیت در ذات همه انسان ها وجود دارد و همه خلاق هستند.

اما از دوران کودکی وقتی خلاقیت را پرورش دهیم در بزرگسالی بسیار کمک می کند، ولی هیچ وقت برای مهارت خلاقیت دیر نیست و همیشه می توان آن را مانند یک درس را شروع کرد، در آن درس موفق شد و پیشرفت کرد.درس خلاقیت ، حوزه بسیار گسترده‌ای از مسائل را در بر می‌گیرد ، که همه آنها در زندگی جاری است.

حال در این مقاله به بررسی چهار ویژگی انسان های خلاق می پردازیم ، که چه تمرینها و چه فعالیت هایی انجام می دهند، که خلاقیت آنها رشد می‌کند و باعث پیشرفت و توسعه خود آنها و جامعه‌ای که در آن زندگی می کنند می شود.

۱- فکر بزرگ در زندگی


کسانی که خلاق هستند، افکار و ایده های بزرگ دارند و هدف های بزرگی در زندگی برای خود انتخاب می کنند و خود را با آن هدفها تطبیق می دهند.

آنها نگاه عمیق و دقیقی به اهداف خود، به راه حل مشکلات و هدف اجرای فعالیت ها می اندازند و آنها را از زاویه بالا تر و نگاهی کلان تر می بینند. یعنی وقتی مسئله یا مشکلی در جامعه خود می بینند، آن را به دقت بررسی کرده ریشه یابی می کنند و سعی می کنند مشکل را به راحتی و با کمترین میزان هزینه برطرف کنند.

آنها سعی میکنند راهی را بروند که نگاه متفاوتی به مسئله دارد، داشتن فکر بزرگ و هدف بزرگ ، مهمترین ابزار خلاقیت در انسان هاست.

۲- داشتن دفترچه ثبت ایده ها


ایده ها مانند رعد و برق در آسمان ، گاهی در یک لحظه، جرقه ای می زنند و از بین می روند، و بعدا هرچه انسان فکر می کند یادش نمی آید که آن ایده چه بوده و فقط می داند که ایده خوبی بوده است.

در مواقع خاص که ذهن جستجوگر انسان به دنبال راه حل ها می گردد، با دیدن یک شیء، با دیدن یک چیز و با تطابق و مشابهت یابی، ایده‌ای را مانند جرقه در ذهن افراد ایجاد می کند.

حال افراد خلاق، سعی میکنند این ایده ها را نوشته و جمع‌آوری کنند. جمع‌آوری این ایده‌ها در هر لحظه از زندگی که انسان بیدار است و یا حتی در خواب است، برای افراد خلاق و ایده پرداز مهم است؛

به همین دلیل آنها همیشه دفترچه ای در کنار خود و در دستان خود یا در نزدیکی خود دارند، که ایده هایی را که به ذهنشان می رسد یادداشت کنند، و اجازه ندهند؛ این رعد و برق ایده وار ، از ذهن آنها دور شود.
بهترین راه نوشتن ایده‌ها ، یادداشت کردن آنهاست. در حال حاضر که استفاده از قلم و کاغذ کمی رایج تر نیست و داشتن دفترچه همراه همیشه کار سختی است، بهتر است از موبایل خود و نرم افزارهای یادداشت برداری از ایده ها در نرم افزار های مختلف موبایلی استفاده کنیم.

این نرم افزار ها، یادداشت های ساده هستند؛ مانند چک لیست و یادداشت معمولی که به شما کمک می کنند، هر ایده ای را به سرعت یادداشت کنید.

بسیاری از مواقع این دفترچه‌های یادداشت و این نرم افزارهای یادداشت کننده قابلیت ضبط صوت ، نوشته، تصویر، را نیز دارند. پیشنهاد می کنم برای نگه داشتن ایده‌های خود، حتماً از یک دفترچه یادداشت و یا نرم افزار یادداشت استفاده نمایید.

۳- خلوت با خود


نسان های خلاق و ایده پرداز ، برای این‌که با ایده‌های خود و با افکار خود روبه‌رو شوند و آنها را حلاجی نمایند، زمان هایی را برای فکر کردن، برای خلوت کردن و برای مواجه شدن با ایده ها و افکار خود کنار می گذارند.

زمانیکه برای آنها ، شاید جزء بهترین زمان های روز یا جزء بهترین زمان های منتخب در هفته های کاری آنها می باشد. این زمان ها را طوری انتخاب می کنند که در مکانهای آرام ساکت و همراه با چیز های دلنشین برای خودشان همراه باشد.

بنده یک شخصه ایده پردازی را می شناسم، که هفته ای چند بار به تنهایی به یک کافی شاپ در نقطه ای دور از محل کار خود، می رود و ایده های خود را ، افکار خود ر، ا بررسی کرده و بازنگری می‌کند و تصمیمات مهم را در آن زمان ها می گیرد. تصمیماتی درباره اهداف آینده، کارهای در دست اقدام و هماهنگی کارها، برنامه‌ها و اهداف خود.

این زمانها را ساعات طلایی نام‌گذاری کرده و به آنها دوره‌های فکر می گوید.

توصیه می کنم برای استفاده هر چه بهتر از ایده ها و اهداف خود حتماً از این دوره های فکر و از این ساعات طلایی داشته باشید.

۴- عملگرایی


همانطور که میدانید یک ایده‌ای و فکری به ظهور و عمل نیاید، در ذهن شخص باقی می ماند. آنگاه که ایده اش عملی شود تازه سیل مشکلات و سیل مسائل به شخص روی می آورد و این یعنی شروع یک سلسله مشکلات جدید، که برای انسان های خلاق شروع یک دوره ، یک بازی، یک نگاه زیبا به مسائل است.

آنها وقتی که ایده ای را انتخاب می‌کنند و سعی می‌کنند، در اولین فرصت آن را اجرایی و عملی کنند و مشکلات آن را دریابند و مسائل آن را حل کنند.

انسان های خلاق، هرچه این ایده شان بزرگتر باشد؛ آنها را به چالش بزرگتری می کشاند و این چالش بزرگتر، یعنی حل مسائل بزرگتر با خلاقیت بیشتر و به قول همان دوست من این یعنی لذت بیشتر در زندگی.

در پایان

پس توصیه می کنم به همه شما دوستان و مخاطبان عزیزم، برای اینکه زندگی خلاقانه توأم با آرامش و شادی و احساس مفید بودن داشته باشید.

بهتر است: اهداف بزرگ داشته باشید ، ایده هایی را که برای رسیدن به این اهداف و حل مشکلات پیش روی آنها به شما وارد می شود را یادداشت کنید و در خلوت خود آن ها را حلاجی کرده دسته بندی، تقسیم بندی و بهترین آنها را انتخاب کنید.سپس به آنها عمل کنید.

شاید این چهار مرحله اصل رسیدن به موفقیت و شادی در زندگی باشد! که با عمل کردن به آن رضایت و آرامش را در زندگی به خود هدیه می دهید.

ممنونم که تا آخر این پست همراه ما هستید، امیدوارم هر روزتان روز های خلاق ، توأم با آرامش و شادی روز افزون باشد.

ما در مجموعه آرامش مثبت سعی می کنیم آموزش های کاربردی و تکنیک های عملی را برای کنترل استرس اضطراب و هیجانات منفی آموزش دهیم.

شما مخاطبین عزیز ، می توانید ما را در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام آرامش مثبت و آپارات آرامش مثبت دنبال کنید ، در این پیج و سایت سعی می‌کنیم اطلاعات به روز و مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم.

با تشکر از همه شما دوستان عزیز

آرامشخلاقیتاسترسکنترل استرسمحمدعلی احمدی
من نویسنده در سایت آرامش + هستم و سعی میکنم کمک کنم تا با کنترل استرس و کنترل هیجانات منفی به آرامش بیشتر همه دوستانم کمک کنم .
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید