فراملک (faramelk.com)·۲ ساعت پیشروانشناسی مدیریت استرس در محیط کار 😇تکنیک های مدیریت استرس در محیط کار --- فراملک - آموزش املاک --- faramelkحتماً برای شما هم پیش اومده که تو محیط کار، با کلی کار عقب‌مونده و…
calmcast·۱ ماه پیش5 دلیل پنهان ایجاد استرس در زندگیمونیکی اتفاقاتی که همه ما آدما باهاش درگیریم موضوع استرس و اضطرابه که هممون تقریبا چندین بار در روز دچارش میشیم و حتی رنج زیادی رو تحمل می کنی…
دکتر سعید آوری/بهترین روانشناس در کرج·۱ ماه پیشبهترین مرکز مشاوره در کرج از نگاه دکتر سعید آورییک مرکز خوب مشاوره در کرج مکانی امن و آرام با کادری مجرب و اخلاق مدار و با حضور روانشناسانی دارای مجوز فعالیت از سازمان روانشناسی است.
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۱ ماه پیشغول بی شاخ و دم اضطراب چه فایده هایی داره و چرا به وجود اومده؟ما یادگرفتیم از احساسات ناخوشایند فرار کنیم در صورتی که هر کدوم از اونها بخاطر یه دلیل به وجود اومدن.
علیرضا غفاریدرعلیرضا غفاری·۱ ماه پیشمعرفی کتاب مغز شما هنگام کارکشف راهکارهای علمی برای تمرکز، کاهش استرس و تقویت بهره‌وری در کار؛ با مطالعه "مغز شما هنگام کار" عملکرد مغزتان را بهینه کنید!
Elnaz Miri·۲ ماه پیش"استرس: از سیل تا سونامی؛ هنر کنترل و مدیریت فشارهای زندگی"استرس طبیعی است؛ کنترل آن همچون سیلی مفید است. با نگاهی سوم شخص، می‌توانیم احساسات را مدیریت کنیم و آرامش یابیم.
فائزه نوری·۲ ماه پیشرفلکس چراغ قرمز و تأثیر آن بر تنش‌های بدنی؛ راهکارهای رهایی از تنش با تمرینات کششی ستون فقراتدر شرایط استرس، بدن به طور خودکار منقبض می‌شود و در حالت تدافعی قرار می‌گیرد. و در صورت تکرار باعث دردهای مزمن، مشکلات تنفسی و قلبی می‌شود.
فائزه نوری·۲ ماه پیشبازسازی سیستم عصبی، بدن و ذهنذهن و بدن عمیقاً مرتبط هستند، و این ارتباط امکان می‌دهد تا با بازسازی سیستم عصبی، دینامیک آنها را باز تولید و اضطراب و استرس را کاهش دهیم.
فائزه نوری·۳ ماه پیشاسترس نداشته باش تا منعطف شی…جسم و روان ارتباط تنگاتنگی دارند. عوامل روانی، مثل استرس، به شدت بدن و عملکردش را متأثر می‌کنند. چطوری؟ اینجا بخوان!
