برای سالم ماندن و امنیت داشتن هر وسیلهٔ مهمی محافظت و نگهداری صحیح و اصولی از آن الزامی است.
مثلاً در نگهداری کتاب چه مواردی باید لحاظ شود تا عمر مفید داشته باشد و تا سالیان سال قابل‌استفاده باشد؟ به عنوان مثال
از دسترس آب دور باشد
در جای مناسب مثل قفسه یا کشو نگهداری شود و موارد لازم دیگر.
حال ذهن انسان که مولد روحیه و وضعیت زندگی ما است باید چگونه و به چه روشی نگهداری شود؟ تا اولاً دچار بحران‌های روحی نشود و همین‌طور توان حل مسائل و چالش های مختلف زندگی را داشته باشد؟
ذهن ما بانک ذخیره‌سازی اطلاعات باورها و ارزش‌های ما است که از بدو تولد تا به امروز با دو ورودی اصلی مهم گوش‌ها برای شنیدن و چشم‌ها با دیدن اطلاعات مختلفی را در خود ذخیره کرده و طبق ساختاری که دارد به طبقه‌بندی و ذخیره‌سازی آنها می‌پردازد.
این اطلاعات شامل موارد زیر میشود:
خاطرات تلخ‌وشیرین
باید و نبایدهایی که والدینمان به ما ابلاغ کرده‌اند، همین طور تشویق‌ها، تنبیه‌ها، واکنش‌های رفتاری مختلف که به رفتار ، اعمال و گفتار ما داشته‌اند.
کدام یک از حالات احساسی به سراغتان می‌آیند و اثرگذاری و کیفیت آن چه مقدار است؟
احساساتی مثل تنهایی، بی‌لیاقتی، بی‌ارزشی، احساس گناه، بیچارگی، حقارت و مواردی دیگر عامل تولیدکننده و محرک این احساسات اندیشه و سبک‌فکری شماست که به سراغ شما می‌آیند.
حال چگونه به این احساسات منفی خاتمه و احساسات مثبت را جایگزینشان کنیم؟
احساساتی مثل: احساس ارزشمندی و توانایی و کارآمدی قدرت عزت‌نفس اعتمادبه‌نفس آرامش خونسردی و غیره.
داخل مقاله بعدی به بررسی جزییات فرایند شکل گیری ذهنیت ها و هیجانات مختلف مان می پردازیم ...
تا بعد ...
