در افرادی که مطالعه و پشت رایانه‌نشینی طولانی، بخش اصلی کار آنها است - دانشکاران*- چهار بخش بدن بیشتر از بقیه درگیرند: ذهن و مغز (یا جمجمه یا هر چی!)، ستون فقرات و کمر، دست و شانه‌ها، و چشم‌ها.
وقتی کسی از صبح تا ظهر به مدت چهار پنج ساعت مشغول کار و مطالعه باشد این اندام خسته و فرسوده می شوند. خواب نیمروز، سبب می شود ذهن شما از اغتشاشات و مسائل درگیر رهائی یابد، ستون فقرات، کمر و شانه‌ها استراحت کنند و خستگی چشم‌ها از بین برود. به این ترتیب، شما می توانید هفت یا هشت ساعت دیگر به صورت مفید بنشیند سر کتاب و دفتر و کار کنید.
در حالی‌که خوابیدن و ول‌شدن! در شرکت‌های ایرانی امری نامعمول، ناپسند و منفی است اما شرکت‌هاي بزرگ دنیا مانند گوگل و فیسبوک، مکانی برای استراحت و سرگرمی و خواب دانشکاران خود اختصاص می دهند. این کار در وقاع تشویق یه خوابیدن است! خوابیدن کارمند و مهندس در محل کار، ممکن است در ظاهر صورت خوشی نداشته باشد اما افزایش بازدهی و کارائی دانشکاران، منافع بیشتری عاید شرکت می کند.
توصیه می کنم شما هم با توجه به شرایط و امکانات خود، جائی برای خواب نیمروز تخصیص دهید.
پ.ن. البته همچنان که دکتر ناظمی در این مطلب نوشته: ایجاد اتاق بازی (و خواب!)، هیچ شرکتی را به یک شرکت فناورانه و پیشرو تبدیل نمی کند.
*Knowledge Worker
