Ahmad Ahmadi·۱ ماه پیشپیلاتس؛ ورزشی برای از مردان قدرتمند تا مادران آیندهپیلاتس چیستتصور کنید ورزشی وجود دارد که هم میتواند یک قهرمان رزمی را برای ضربهای سریعتر و قدرتمندتر آماده کند، هم به یک پدر برای بازیِ…
Ahmad Ahmadi·۱ ماه پیشپیلاتس چیست: راز داشتن بدنی قوی، انعطافپذیر و ذهنی متمرکزپیلاتس چیستذهن و جسم، دو روی یک سکه هستند. سلامتی واقعی زمانی معنا پیدا میکند که این دو در هماهنگی کامل با یکدیگر عمل کنند. این، فلسفهای…
Ahmad Ahmadi·۲ ماه پیشپیلاتس مت در برابر دستگاه (ریفورمر): کدامیک واقعاً برای شما ساخته شده است؟پیلاتس با دستگاهوقتی اسم پیلاتس میآید، ذهنها به دو سمت میرود: عدهای تصویری از حرکات آرام و کنترلشده روی مت (زیرانداز) دارند و عدهای د…
