زنجبیل یک ریشه گیاه است.اغلب در تهیه بسیاری از غذاها از این ادویه استفاده می کنند. زنجبیل خواص زیادی دارد به عنوان مثال مصرف زنجبیل برای لاغری یا برای درمان مشکلات گوارشی بسیار موثر است. این ادویه همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری هم می باشد.در این مطلب خواص زنجبیل برای لاغری می خواهیم درباره تاثیر این ماده بر کاهش وزن صحبت کنیم.
با مصرف زنجبیل سطح هورمون لپتین و قند خون شما کاهش پیدا می کند. همان طور که می دانید عملکرد هورمون لپتین مانند یک سیگنال قوی در بدن است و در صورت ایجاد چربی این پیام را به مغز ارسال می کند و فرد دیگر احساس گرسنگی ندارد. این هورمون را به اسم هورمون سیری هم می شناسند.
زنجبیل یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی مثل التهاب معده، سوء هاضمه، ناراحتی معده، ریفلاکس است. مصرف زنجبیل باعث می شود تولید بزاق بیشتری برای هضم غذا داشته باشید و روند هضم شدن را راحت تر می کند. کسانی که از مشکل اسید معده رنج می برند می توانند بین وعده های غذایی خود زنجبیل استفاده کنند.
طبع زنجبیل گرم است. و در افرادی که مزاج شان سرد است مصرف زنجبیل پیشنهاد می شود. پس افرادی که قصد کاهش وزن دارند می توانند در غذاهای خود از زنجبیل استفاده کنند تا گرمای بدن را افزایش دهند. وقتی گرمای بدن شما برود بالا مقدار بیشتری کالری می سوزاند و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
همان طور که در مطالب فوق گفتیم زنجبیل نقش به سزایی در چربی سوزی دارد. همچنین برای افزایش متابولیسم هم بسیار موثر است. برای این منظور می توانید یک تکه کوچک از زنجبیل را درون یک کاسه ماست کم چرب رنده کرده و بعد صرف هر وعده غذایی میل کنید. یا از دمنوش زنجبیل استفاده کنید.
اغلب افراد دوست دارند شکمی شش تیکه داشته باشند.زنجبیل برای لاغری و سوزاندن چربی های شکم و پهلو بسیار مفید است. چربی دور شکم از تغییرات هورمونی، پرخوری، کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی به وجود می آید. و مصرف زنجبیل باید می شود روی عوامل ایجاد چربی دور شکم تاثیر بگذارد.
برای آشنایی با روش های استفاده زنجبیل برای لاغری و دیگر موارد و بررسی اینکه آیا واقعا باعث کاهش سطح هورمون لپتین می شود مقاله خواص زنجبیل برای لاغری را در سایت آیوفیت مطالعه کنید.
منبع: سایت آیوفیت
