سرفه دلایل مختلفی دارد که آلرژی‌ها و عفونت‌ها تنها چند مورد از آن‌ها هستند. در بعضی موارد می‌توان از روش‌های خانگی برای درمان سرفه استفاده کرد. در این مقاله درباره درمان سرفه شدید در خانه صحبت می‌کنیم و بهترین راه‌کارها را برای کنترل آن ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید.
مردم از طیف وسیعی از روش‌های خانگی یا ترکیبات طبیعی برای درمان سرفه شدید در منزل استفاده می‌کنند. رایج‌ترین راه‌کارها عبارت‌اند از:
در یک مطالعه، محققان تاثیر استفاده از عسل را برای درمان سرفه ناشی از عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی بررسی کردند و متوجه شدند که این ماده غذایی می‌تواند سرفه را سرکوب کند و نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک را کاهش دهد.
در مطالعه دیگری، محققان عسل را با دکسترومتورفان (داروی سرکوب‌کننده سرفه) مقایسه کردند. نتیجه به دست‌آمده از این تحقیق نشان داد که عسل و دکسترومتورفان هر ۲ در سرکوب سرفه موثرند.
چنانچه از سرفه شکایت دارید، یک قاشق عسل را با یک نوشیدنی گرم مثل دمنوش گیاهی مخلوط کنید و بخورید. اگر می‌خواهید از عسل برای درمان سرفه شدید کودک در خانه استفاده کنید، به یاد داشته باشید که مصرف این ماده برای کودکان کمتر از یک سال ممنوع است.
بیشتر بخوانید: درمان سرفه شدید با نشاسته
از زنجبیل هم می‌توان به عنوان بهترین درمان خانگی سرفه شدید نام برد. چون خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند سرفه‌های خشک یا سرفه‌های ناشی از آسم را تسکین دهد.
شما می‌توانید زنجبیل را داخل غذاهای خود بریزید یا از آن برای تهیه دمنوش استفاده کنید. البته دمنوش زنجبیل ممکن است در بعضی موارد باعث ناراحتی معده یا سوزش سر دل شود.
نوشیدن مایعات گرم راه‌کار دیگری است که برای درمان سرفه شدید در خانه توصیه می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی گرم نه تنها به تسکین سرفه کمک می‌کند؛ بلکه می‌تواند گلودرد، لرز و خستگی را هم کاهش دهد. از بهترین نوشیدنی‌های گرم می‌توان به دمنوش گیاهی، چای سیاه بدون کافئین و آب گرم اشاره کرد.
برای امتحان کردن این روش باید دوش آب گرم بگیرید و اجازه دهید حمام پر از بخار شود. سپس چند دقیقه در این بخار بمانید تا علائم سرفه فروکش کند. بعد از آن می‌توانید یک لیوان آب بنوشید تا خطر کم‌آبی کاهش یابد.
راه‌کار دیگر برای درمان سرفه شدید در خانه این است که از دستگاه بخور یا یک کاسه آب داغ استفاده کنید. برای انجام این کار:
برای تسکین سرفه توصیه می‌شود یک تا ۲ بار در روز بخور بدهید.
بیشتر بخوانید: درمان خانگی سرفه خلط دار
بسیاری از مردم از آب نمک برای کاهش گلودرد و کنترل علائم مرتبط با سرماخوردگی استفاده می‌کنند. آب نمک به شل شدن مخاط و کاهش درد کمک می‌کند. با این حال، احتمالا نمی‌تواند ویروس را از بین ببرد. اگر می‌خواهید از این روش برای تسکین سرفه شدید استفاده کنید:
کودکان خردسال و افراد مبتلا به پرفشاری خون باید از غرغره کردن آب نمک خودداری کنند.
از بروملین هم برای درمان سرفه شدید در خانه استفاده می‌شود. بروملین آنزیمی است که از آناناس به دست می‌آید و از خاصیت ضد التهابی برخوردار است. همچنین می‌تواند مخاط را تجزیه کند تا راحت‌تر از بدن دفع شود.
بعضی از افراد برای کاهش مخاط گلو و درمان سرفه آب آناناس می‌نوشند. با این حال، ممکن است در آب این میوه بروملین کافی وجود نداشته باشد. به نظر می‌رسد که مکمل‌های بروملین برای کاهش سرفه موثرترند. البته بهتر است قبل از امتحان کردن آن‌ها با پزشک مشورت کنید.
بروملین یک ماده آلرژی‌زا است. علاوه بر این، ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند و با بعضی از داروها تداخل داشته باشد. افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون یا آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنند نباید به سراغ بروملین بروند.
آویشن برای کسانی که درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی را ترجیح می‌دهند گزینه مناسبی است. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که آویشن برای درمان سرفه مفید است. اما در این زمینه باید مطالعات بیشتری انجام شود.
بیشتر بخوانید: درمان سرفه های خشک طولانی مدت در طب سنتی چگونه است؟
پروبیوتیک‌ها به طور مستقیم سرفه را تسکین نمی‌دهند. اما ممکن است با متعادل کردن باکتری‌های روده باعث تقویت سیستم ایمنی شوند و از این طریق به درمان سرفه شدید در خانه کمک کنند. چون یک سیستم ایمنی سالم می‌تواند به خوبی با عفونت‌هایی که باعث سرفه می‌شوند مبارزه کند.
پروبیوتیک‌ها در بسیاری از غذاها از جمله ماست به وفور یافت می‌شوند. همچنین به شکل مکمل در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند. با این حال، قبل از مصرف مکمل باید با پزشک مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: روش های خانگی درمان سریع سرفه
گاهیاوقات اصلاح رژیم غذایی به درمان سرفه شدید کمک می‌کند. این اتفاق معمولا زمانی رخ می‌دهد که علت سرفه به رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به سمت مری) مربوط باشد.
افراد مبتلا به رفلاکس اسید باید از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های محرک مثل الکل، کافئین، شکلات، مرکبات، سیر، پیاز، نعناع، گوجه‌فرنگی و غذاهای پرچرب یا پرادویه بپرهیزند. البته هر فردی ممکن است به شکل متفاوتی به این غذاها واکنش نشان دهد. بنابراین بهتر است برای پیدا کردن غذاهای مشکل‌ساز از پزشک کمک بگیرید.
گاهیاوقات مصرف دارو برای درمان علت زمینه‌ای سرفه ضروری است. معمولا پزشکان برای درمان سرفه شدید با دارو از آنتی‌هیستامین‌ها، کورتیکواستروئیدها و آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌کنند. بسته به علت ممکن است داروهای دیگری هم تجویز شوند.
بیشتر بخوانید: علت سرفه های شبانه در کودکان
راه‌های زیادی برای درمان سرفه شدید در خانه وجود دارد. اما این راه‌کارها ممکن است برای همه مفید نباشند یا حتی در بعضی از افراد عوارض جانبی ایجاد کنند. اگر بیمار هستید یا دارو مصرف می‌کنید، قبل از امتحان کردن روش‌های مختلف برای درمان خانگی سرفه شدید در خانه با پزشک مشورت کنید. این توصیه برای کودکان و زنان باردار یا شیرده هم صدق می‌کند. برای مشورت با دکتر عمومی می‌توانید وارد سایت درمانکده شوید و از پزشک مورد نظر خود برای ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین وقت بگیرید.
