خواندن ۸ دقیقه·۲ سال پیش

اهمیت سلامت دهان و دندان

مقدمه

در دنیای مدرن، هر روز تحقیقات بیشتری برای سلامت دهان و دندان صورت می گیرد و ما را در نگهداری از این عضو حیاتی بدن آگاه تر می کند. اما این آگاهی ها تا چه اندازه اهمیت دارد و ما باید تا چه حد برای سلامت دهان و دندان خود دقت به خرج دهیم؟

سلامت دهان و دندان از نظر علم پزشکی به قدری بالاست که می توان گفت بسیاری از بیماری های درونی بدن را می توان از ظاهر دهان متوجه شد. عدم وجود آگاهی کافی در زمینه بهداشت دهان و دندان در جامعه ی امروزی سبب شده مردم دچار انواع بیماری های دهانی و دندانی شوند و اغلب دیر به درمانگاه و دندان پزشک مراجعه می کنند.

بلایی به نام پوسیدگی دندان

یکی از شایع ترین بیماری های دهانی، پوسیدگی و از بین رفتن دندان های دائمی است. وجود فضایی مرطوب و تاریک در دهان ما سبب ایجاد محیطی بسیار مطلوب برای رشد باکتری های مضر و آسیب زا می شود. رشد بی از حد این باکتری و نشستن آن ها روی دندان ها باعث خرابی و پوسیدگی تدریجی دندان می شوند و نهایتا به کلی دندان را از بین می برد و سبب عفونت و آبسه کردن لثه و بیماری های دیگر لثه می گردد.

البته ما برای سلامت دهان و دندان و هضم غذا ها به یک سری باکتری های مفید نیازمند هستیم که حضور آن ها در دهان ضروری است. ما باید با رعایت کردن نکات بهداشتی دهان و دندان جلوی رشد بیش از حد باکتری های مضر را بگیریم.

استفاده از نخ دندان، دهانشویه، مسواک های دستی و برقی و مراجعه مرتب به دندان پزشک برای چک کردن سلامت دندان می تواند از راه هایی باشد که برای سلامت دهان و دندان باید رعایت شوند.

استفاده از نخ دندان

نخ دندان یکی از روش های موثر برای حفظ بهداشت و سلامت دندان هاست. متاسفانه اقبال کمی نسبت به این وسیله حیاتی در کشور ما وجود دارد و کمتر کسی را می توان یافت که در کنار روتین مسواک زدن و تمیز کردن محیط دهانی از نخ دندان به صورت مرتب استفاده کند.

نخ دندان شاید تنها ابزاری باشد که می تواند به ریزترین نقاط دندان ها و شیارهای دست نیافتنی بین آن ها برسد و شما را از شر تیکه های باقی مانده غذا رها سازد. نخ دندان با پاک کردن غذاهای بسیار ریز شده و چسبناک حکم فرشته نجات دندان های شما را دارند.

باقی ماندن این ذرات ریز غذایی لابه لای دندان ها سبب تولید اسید در طول روز می گردد. این اسید به مینای دندان شما آسیب می زند و سبب پوسیده شدن آن ناحیه از دندان می گردد.

راه چاره این است که هرچه سریع تر این لکه های پوسیدگی درمان شوند و توسط دندانپزشک برطرف گردند. اگر این نقاط پوسیدگی را نادیده بگیریم، کم کم رشد می کنند و به کل دندان آسیب می رسانند.

توجه داشته باشید که بهتر است هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. در اغلب موارد چک کردن عادی دندان ها در مطب های دندان پزشکی رایگان می باشد و نگرانی برای شما در این زمینه وجود ندارد.

مسواک، ساده ترین راه نجات دندان ها

مسواک یکی از قدیمی ترین اختراعات بشر در زمینه مراقبت از دندان هاست. اختراع این وسیله به 1600 سال قبل میلاد مسیح می رسد. چینی ها اولین چوب های جویدنی مخصوص تمیز کردن دندان ها را اختراع کردند که به سلامت و نگهداری آن ها کمک می کرد. با گذشت زمان شکل و شمایل این وسیله ی کاربردی نیز تغییر کرد. تا اینکه امروزه در قرن 21 یکم ما به مسواک های الکتریکی و شارژی رسیده ایم.

نحوه ی صحیح مسواک زدن

چگونگی زدن مسواک نیز یکی دیگر از نکات بسیار مهم است. در طول چند دهه ی اخیر تئوری ها و روش های مختلفی پیشنهاد شده است تا به ایده آل ترین روش استفاده از مسواک ها برسیم. در تصویر می توانید نحوه ی صحیح مسواک زدن را مشاهده کنید:

1. ابتدا خمیر دندان را روی مسواک بزنید

2. از بالا به پایین و از نقطه ای که دندان به لثه متصل می شود شروع به مسواک کردن دندان ها کنید، از دندان های جلویی این کار را آغاز کنید.

3. سپس به دندان های عقبی رفته و همین حرکت را تکرار کنید.

4. حال پشت دندان ها را مسواک بزنید.

5. حال قسمت رویی دندان ها که با آن ها می جوید را با حرکتی دایره ای شکل مسواک بزنید.

6. بعد از آن زبان خود را مسواک کنید. از انتها شروع کرده و به ابتدا بیایید.

7. بعد از مسواک زدن دندان های خود را با اندکی دهان شویه تمیز کنید.

8. تمام شد. به همین راحتی سلامت دندان های خود را تضمین کنید.

مسواک های برقی، قدم بعدی در سلامت دندان

مسواک برقی و شارژی گام بعدی بشر در زمینه مراقبت از دندان هاست. مسواک های برقی مزیت هایی نسبت به مسواک های دستی دارند.

اول اینکه سره ی این مسواک ها مهندسی شده و تاییده ی پزشکان دهان و دندان را دارند. این سره ها به درستی در بین فضاهای خالی دندان ها قرار می گیرند و آن ها را تمیز می کنند.
به طور متوسط تخمین زده می شود که با مسواک های معمولی 300 بار برس ها به دندان ها کشیده می شود، اما در مسواک های برقی این عدد به بیش از 1000 بار می رسد. قطعا این سطح از تمیزکردن جرم و مواد جا گرفته روی دندان بسیار موثر تر خواهد بود.
مسواک ها برقی با حرکت دورانی که دارند کار را ده ها برابر آسان تر می کنند و به همین خاطر طرفداران بسیاری پیدا کرده اند.

مسواک های برقی متفاوت با ویژگی ها مختلفی در بازار وجود دارد که می توانید بسته به نیاز خود یکی از آن ها را انتخاب کنید.

مسواک برقی شیائومی Xiaomi Enchen Aurora T Plus

مسواک برقی شیائومی Xiaomi Enchen Aurora T Plus یکی از این مسواک های برقی قابل تحسین است. این مسواک برای دندان ها و لثه های حساس بسیار مناسب است زیرا که اصلا فشار زیاد از حد به آن ها وارد نمی کند و سه حالت مختلف برای تمیز کردن دندان دارد.

حالت اول، برای استفاده روزانه و پاک کردن معمولی دندان هاست.
حالت دوم، فشار ملایم می باشد که برای دندان ها و لثه های حساس که زود پاره می شوند ساخته شده است.
و حالت سوم، حالت سلامتی است و حرفه ای است و شما را از شر لکه های بجا مانده از سیگار، قهوه و یا چای در امان نگه می دارد.

با یک بار شارژ که برای دو ساعت طول می کشد می توانید تا 14 روز از آن استفاده کنید و نیازی به شارژ مجدد نداشته باشید.

بعد از دو دقیقه دستگاه به طور خودکار خاموش می شود تا به شما یاد آوری کند در مصرف مسواک متعادل عمل کنید.

استفاده از امواج التراسونیک در هنگام مسواک زدن در مسواک برقی شیائومی Xiaomi Enchen Aurora T Plus کمک می کند که مسواک به تاریک ترین و غیرقابل دست ترین نقاط دهان و دندان برسد و آن محیط ها را نیز تمیز کند.

مسواک برقی شیائومی Xiaomi Enchen Aurora T2

این مسواک یکی از سر سخت ترین رقبای مسواک های برقی است. با یکبار شارژ کردن این دستگاه که در 2 ساعت تمام می شود می توانید تا نزدیک به 60 روز از آن استفاده کنید. پس با خیال راحت به مسافرت ببرید و از تمام شدن شارژ آن نگران نباشید.

مسواک برقی شیائومی Xiaomi Enchen Aurora T2 سه حالت مسواک زدن را درست مانند مسواک قبلی دارد. با این تفاوت که این مسواک از دو سره ی نرم و اندکی زبر تر نیز برخوردار است که بسته به نیازهای خود می توانید از آن استفاده کنید. سره ی نرم برای استفاده روزانه است و سره ی زبر تر را می توانید هر چند هفته ای یکبار استفاده کنید تا عمیق تر به پاکسازی جرم های دندانی برسید.

مسواک برقی شیائومی Xiaomi Enchen Aurora T2 نیز از فناوری امواج التراسونیک برای پاک کردن دندان استفاده می کند.

مسواک برقی شیائومی Xiaomi Oclean F1

سره ی مسواک برقی شیائومی Xiaomi Oclean F1 تاییده ی سازمان غذا و داروی آمریکا را کسب کرده است. این مسواک مناسب سفر است زیرا که همراه خود کیف و دو سری یدکی نیز دارد.

این مسواک تنها با دو ساعت شارژ تا 30 روز دوام می آورد. مسواک برقی شیائومی Xiaomi Oclean F1 ضد آب است و نگرانی در شست و شوی آن وجود ندارد. همچنین سه حالت معمول پاک کردن دندان در این مسواک نیز موجود است. با خیال راحت و به پاکسازی دندان های خود بپردازید و نگرانی نداشته باشید.

کلام آخر

نداشتن بهداشت دهان و دندان می تواند موجب بروز بیماری های دیگر داخلی نیز بگردد. داشتن دندان های تمیز و زیبا علاوه بر موارد سلامتی، به ما حس اعتماد به نفس می دهد و ظاهر ما را چندین برابر زیباتر می سازد.

در حفظ سلامتی آن ها کوشا باشیم و خود را با علم روز بیشتر آشنا کنیم.

در ادامه...

سایت کایان مقالات زیادی در زمینه های مختلف منتشر کرده است که هر کدام از آن ها می توانند درمان و چاره ای برای نیازهای مختلف شما باشند. شما را به خواندن این مقالات دعوت می کنم:

خلاصی از جریمه‌های رانندگی با هندزفری بلوتوثی

اهمیت سلامت دهان و دندان

چگونه مطابق با نیاز خود، بهترین اسپیکر بلوتوثی را خریداری کنیم؟

معجزه ی جوانی در مراقبت از پوست

افزایش کیفیت خواب، افزایش کیفیت زندگی

با گیاهان پژمرده منزلتان خداحافظی کنید

هندزفری های بلوتوثی که به فکر کیف پول شما هستند

۳ راه حل هوشمندانه برای جلوگیری از تصادفات شدید

خلاصی چشم‌درد و سردرد تنها با 10 دقیقه ماساژ

ماساژورهای برقی راه حلی برای رفع درد های عضلانی و گرفتگی ماهیچه ای

خلاصی از فضای کم خانه با زندگی به سبک مینیمال

آراسته ترین ظاهر در سفر تنها در 5 دقیقه