من اگر یه خط قرمز پررنگ تو زندگیم داشته باشم، فقط و فقط، دروغ هست….نگفتم ناراحت نشی، همشو نگفتم، لازم ندونستم بگم، همشون دروغن… از دروغ بدتر چیه؟ توجیه دروغ گفتن… از آدمای ترسو به خاطر همین خوشم نمیاد، چون جرات گفتن حقیقت رو ندارن، پشت دروغا و توجیهاشون قایم میشن… آقا حال نمیکنی یه کاری بکنی، واضح بگو، دوست نداری یه جایی بری، خوشت نمیاد یه شخصی رو ببینی، یه کلمه بگو، این که سعی کنی با دلایل واهی و من دراوردی یه نفرو بپیچونی از نظر من توهین مستقیم به شعور اون آدمه… هرچند برای منم پیش اومده واضح و مستقیم حرفمو زدم ولی طرف تو فهمیدنش مقاومت کرده… حتی از بعضیا شنیدم که اینقد راحت نگو، نمیخوام، نمیام، نمیکنم… یعنی ترجیح میدن پیچیده بشن تا اینکه مستقیم نه بشنون… ولی من همیشه گفتم راستشو بگین بذارین من ناراحت بشم، تا اینکه بعدا بفهمم دروغ گفتین و ناراحت تر تر بشم…
یه مشکلی که ذهن من داره، ثبت کردن همه وقایع و صحبتهای ریز و درشته، من الان میتونم با دلیل و مدرک و استناد به حرفای گذشته ی یه نفر ثابت کنم، داره دروغ میگه… ولی این کارو نمیکنم، به جاش ناراحت میشم و فاصله میگیرم… و هربار بیشتر از قبل تو لاک خودم فرو میرم و بیشتر از قبل فکر میکنم، تنهایی انتخاب بهتریه…
یه جمله ای امروز تو کتاب خوندم جالب بود واسم…چند وقتیه دارم زندگیش میکنم…
واسه جلسات کوچینگم در به در دنبال یه جاییم که بشه با ثبات کافی یه جلسه برگزار کرد… یعنی هر ماه چقد پول اشتراک میدم، تهش یا صدا نداریم یا تصویر نداریم، یا اصلا مراجع نمیتونه وارد لینک بشه، بماند که مراجع های خارج از کشور رو کلا از دست دادم…
امروز به لشینگ کامل گذشت، نهایت تحرکم از تخت به صندلی و از صندلی به آشپزخونه گذشت، به نظرم اومد لازم دارم یه امروز رو هیچ تحرک ورزشی طور نداشته باشم…
یه استرس ریزی دارم، این ماه باید خونه رو جا به جا کنیم، و هیچ گزینه مناسبی یافت می نشود… مستاجر بودن چندتا حس متفاوت برام داره، هم ذوق دارم که قراره بریم جای جدید، هم استرس پیدا شدن خونه و جمع کردن وسایل و اسباب کشی رو دارم…
اتاقم اینقد شلوغ پلوغ شده، حوصله تمیزکاری ندارم، این وضعیت اتاقم قشنگ اوضاع ذهنم رو داره نشون میده، ذهنم همین قدر شلوغ پلوغه و نمیشینم ذهنم رو پاکسازی کنم…
یه چیزی رو امروز خوندم، در مورد تروما، میگفت اونایی که درگیر تروما میشن قشر پیش پیشانی مغزشون یا از کار افتاده، یا درست کار نمیکنه…ذهن آگاهی بهترین راه، برای فعال شدن دوباره این قشر هست…
اینه که تصمیم گرفتم باز تمرینای ذهن آگاهی رو بیارم تو روتینم…
