مرکز مشاوره روانشناسی منش·۳ ساعت پیش" هنر بقاء در عصر اطلاعات "هدف : مهارت های لازم برای برقراری ارتباط متفکرانه و آگاهانه با رسانه ها و نگاهی دقیق و نقاد به پیام های رسانه ای.تنها بیننده هدف نباشید.ما…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۲ ماه پیشحرمت و عزت نفس💠 یکی از اجزاء و هسته های اصلی حرمت و عزت نفس، احساس ارزشمند بودن است. 💠 اگرچه حس ارزشمندی و خوب بودن، یک احساس و باور درونی است ولی…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۲ ماه پیشخودآگاهی یعنی چی؟خودآگاهی، توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، ویژگی های مثبت و منفی، توانایی ها و ناتوانی ها است. افراد دارای خودآگاهی قوی از نقش احساسات…
مرکز مشاوره روانشناسی منش·۲ ماه پیشصبح بخیر🌞 روزتون رو با تنفس های صحیح طی کنین💮 مرتب به تنفس هاتون توجه کنین.تنفس های آرام اکسیژن رسانی به مغز رو بیشتر میکنن و در تنظیم میزان استر…
