Mohammad·۲ سال پیشخواص آب هندوانهاین میوه منبع بسیار غنی از کربوهیدرات ها، ویتامین های A و C، پتاسیم و فاقد هر نوع چربی و کالری است.
Mohammad·۲ سال پیشخواص آب هویج و اثرات آن در کاهش وزنآبگیری هویج باعث میشود که آب هویج از نظر مواد مغذی متراکم‌تر از هویج خام شود، اما آب هویج همچنان کم کالری و کم چربی است ...
Mohammad·۲ سال پیشمصرف آب هنگام ورزشبدن شما بعد از انجام فعالیت ورزشی به دلیل تعریق و از دست دادن مقدار زیادی آب نیاز به مایعات دارد.
Mohammad·۳ سال پیششکلات تلخ (2)شاید برای شما باورش سخت است که بدانید یکی از خواص شکلات تلخ می‌تواند این باشد که تعادل قند خون شما را برقرار می‌کند.
Mohammad·۳ سال پیششکلات تلخ (1)اید بدانند خوردن شکلات تلخ علاوه بر اینکه هیچ مضرات ندارد باعث افزایش سلامتی بدن بدون چاقی میشود...
Mohammad·۳ سال پیشچگونه از عادات وقت تلف‌کن بپرهیزیم؟وقتی خودتان می‌دانید زمانی برای تلف کردن ندارید و باید حواس‌تان را به کارتان بدهید ....
Mohammad·۳ سال پیشضدآفتاب بزنم تا پیر نشم!زمانی که پوست در مقابل تابش نور خورشید قرار میگیرد اشعه های فرابنفش و مضر خورشید باعث میشود پوست واکنش نشان دهد و به وسیله تولید ملانین .…
Mohammad·۳ سال پیشکارهایی که افراد موفق انجام نمی دهندساعت به ساعت هر روز را تجزیه و تحلیل کنیم و به دنبال راه هایی باشیم تا باهوش تر عمل کنیم و تمام کارهایی که موجب هدر رفتن زمان است ...
Mohammad·۳ سال پیشکارهایی که آدمهای موفق انجام می دهندانسان انبوهی از فرداها را ذخیره می‌کند و در پایان تنها چیزی که برایش می‌ماند دیروزهایی است که از دست رفته‌اند.
Mohammad·۳ سال پیشروزانه فقط 5 دقیقه بدوید!نیویورک تایمز گزارش داد که ۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.
