یکی از مهم ترین کاربرد های برنامه ریزی ذهن، تاثیرگذاری بر روی ضمیر ناخودآگاه ما می باشد. هنگامی که ما اطلاعتی را از محیط پیرامون خود دریافت می کنیم با هرکدام از حواس 5 گانه، نورون های عصبی در مغز ما یک مسیر عصبی را تشکیل داده و اطلاعات دریافتی را از نورونی به نورون دیگر انتقال خواهند داد. تکرار این تبادل اطلاعات، مسیر عصبی فوق ضخیمی را تشکیل می دهد و یک رفتار را در ما به وجود می آورد. حال اگر چند تا از رفتار هایتان منفی و بد است و می خواهید آن را تغییر دهید، باید با ساخت مسیر عصبی جدید رفتار جدیدی را جایگزین آن کنید.
نکته مهم اینجاست که برای تشخیص یک عادت یا رفتار نادرست، می توان از پیام های ناخودآگاه استفاده کرد؛ چرا که پیام های ناخوداگاه رفتار های ما را شکل داده است.به عنوان مثال نیت مثبت ناخودآگاه از ترساندن ما از ارتفاع یا حیوانات، حفظ جان است. همچنین اگر عادتی مانند اعتیاد، پرخوری، میگرن، اضطراب و… داشته، با رجوع به ناخودآگاه تان می توانید علت این بیماری ها پیدا کرده و آن را برطرف نمایید.
از این تکنیک می توانید برای لاغر شدن استفاده کنید که بهترین راه است و امروزه به یکی از مدرن ترین روش ها برای لاغری یا رژیم لاغری در آمده است.
اگر بتوانید ضمیر ناخودآگاه را کنترل کنید، انجام هر کاری برایتان ممکن است زیرا ناخودآگاه به عنوان یک مدیر اجرایی قدرتمند است که باید وظایف آنرا با زبان قابل فهم خودش انتقال دهد.
ما در بسیاری از دوره های آموزش ان ال پی به وفور مشاهده کرده ایم که شرکت کنندگان در این دوره ها توانسته اند به ریشه مشکلات شان مثل چاقی، اعتیاد، بی انگیزگی، باورهای منفی، حذف خاطرات منفی، استرس و…. پی ببرند و یک رفتار جدید را جایگزین آن کرده و آن را درمان نمایند.
نام دیگر ان ال پی “ایجاد تغییرات سریع فردی” است، پس این اتفاق چند دقیقه ای رخ می دهد شما را در روزهای آینده با تکرار رفتار جدید، مسیر عصبی مورد نظر را تثبیت کرده و این چنین است که بسیاری از افراد توانتند نتایج فوق العاده ای را کسب نمایند.
امروزه با پیشرفت علم، روش خهایی را برای تغییر می توان یافت که نه تنها سریع تر نتیجه می دهند بلکه تاثیرات بیشتری هم دارند. زمانی برای رفع فوبیا (ترسهای واهی)، وسواس و از بین بردن خاطرات ناگوار، نیاز به چندین ماه درمان بودتا ایم مشکللات درمان شود؛ ولی امروزه به کمک علم ان ال پی این درمانها به روزها و حتی ساعت ها محدود شده و به راحتی در کمترین زمان می توان طعم شیرین لاغری، آرامش، بدون هیچ ترسی و... را چشید.
اگر فرآیند ترس ها (ترس از ارتفاع، آسانسور، حضور در جمع و..) را بررسی کنیم، میفهمیم که واقعا خود ارتفاع یا تاریکی و... نیستند که مال از آنها میترسیم، بلکه این مغز ماست که باعث ترسیدن ما می شود. وقتی ما به محیطی شرطی شویم، مانند این است که روی ما کلیدی نصب کرده و وقتی در آن شرایط قرار بگیریم، کلید زده میشود و آن رفتار را انجام می دهیم و یا می ترسیم. در ان ال پی یا NLP تکنیك هایی است که این حالت ترس و رنج را به لذت تبدیل کرده و حالت شرطی را تغییر میدهد.
برنامه ریزی مجدد ذهن مان و ایجاد ایده های جدید
تغییر دیدگاه و نگرش تازه در زندگی مان
تمرکز بر استعدادها و توانایی های درونی خودمان و افزایش اعتماد به نفس
کنترل بر بروز احساساتمان در جمع
کنترل گفتگوی ذهن
ترک عادات نامطلوب مثل چر خوری و زیاد غذا خوردن و یا سیگار کشیدن
تجدید نظر در ارزشها و باورهای خودمان
ایجاد توانایی های جدید برای انجام فعالیت های خاص و یا غیر منتظره
غلبه بر تاثیر خاطرات منفی که در گذشته اتفاق افتاده است
منبه این مقاله: مهدوی نسب
