نیما افشاری·۱ سال پیشدرمان انواع کمر درددرمان با یخ و گرمابهتر است که بلافاصله بعد از آسیب به کمر به جای گرما از کیسه یخ استفاده کنید، چون این کار می‌تواند با بی‌حس کردن ناحیه درد…
نیما افشاری·۱ سال پیشدرمان انواع زانو دردزانو، یکی از قسمت‌های مهم و پیچیده بدن ماست که نقش حیاتی در حرکت و عملکرد روزمره ما ایفا می‌کند. اما گاهی اوقات، این قسمت حساس از بدن ممکن…
