?شاید شما هم مشغول دست و پنجه نرم کردن با حادثه دلخراش یا واقعه دردناکی هستید.
?این واقعه ممکن است خیلی سال قبل اتفاق افتاده یا همین الآن در حال وقوع باشد.
?همچنین،ممکن است واقعه واحدی باشد یا مسئله مزمنِ دراز مدتی.
?هر چه باشد، احتمالاً متوجه می شوید که درباره آن بی نهایت فکر می‌کنید، بیش از حد نگران‌اید، و حتی خیلی خوابش را می بینید.
?وسوسه‌انگیز است که از فکر کردن درباره حادثه‌ای دلخراش ، ناگوار ، تلخ یا واقعه‌ایی دردناک کاملاً اجتناب (دوری) کنید و وانمود نمایید که چیزی نیست.
?برخی از صمیمی ترین دوستانتان یا افراد مهم زندگی‌تان نیز ممکن است از شما بخواهند که چنین کنید.
? در حقیقت، نمی توانید واقعه ناگواری را نادیده بگیرید که احتمالاً دارد بر تمام جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد.
? شاید شما دنبال روشی می گردید که با واقعه فوق کنار بیایید تا بتوانید زندگی عادی را از سر بگیرید.
?امیدواریم یکی از انواع نوشتنِ ابرازی، چنانکه در ادامه شرح داده می شود، بتواند کمک کند تا بعضی از تعارضات، استرس‌ها، یا دردهایی را که احساس می کنید ، پشت سر بگذارید.
نوشتن ابرازی
نیروی التیام بخش نوشتن
