عوارض تمرين دادن بيش از حد شكم، قفسه سينه افتاده و قوزپشتي است. به دليل اينكه عضله راست شكمي از جناغ شروع و به لگن متصل است. تمريناتي مانند درازنشست باعث افتادگي سينه و قوزپشتي ميشود. .
برای مشاهده مطالب بیشتر به سایت آرنولدشو مراجعه فرمایید
ابوالفضل زاهدی موسس سایت آرنولدشو
www.arnoldsho.com
