HANA·۲۱ روز پیشبا تاریخچه شنا در جهان آشنا شویدحتما می دانید که ورزش شنا یکی از قدیمی ترین فعالیت های بشر است. شنا تاریخچه گسترده ای دارد شاید بدانید که قدمت این ورزش آبی به زمان باستان…
salamat2021·۳ سال پیششنا کردن و نکاتی که لازم است راجع به آن بدانیدشنا یکی دیگر از تمرینات عالی برای افزایش طاقت قلب و شش ها می باشد. این ورزش نه تنها یکی از مفرح ترین تمرینات می باشد، بلکه مناسب ترین انتخا…
