Reza fit·۳ ماه پیشبرنامه تمرینی عضله سازی پرورش اندامب. بسکتبال والیبال هندبال فیتنسموفقیت سهم زندگی شماست برای آن باید تلاش کردو جنگید
Reza fit·۳ ماه پیشبدنسازی و آمادگی جسمانی تخصصی رشته های والیبال هندبال و بسکتبال با بروزترین روش های تمرینیآمادگی جسمانی و بدنسازی تخصصی با ما بهترین خواهید بود @championshiproad_2024
Reza Zibaei·۱۰ ماه پیشبهترین مربی آمادگی جسمانی مشهدآمادگی جسمانی یک مفهوم چند وجهی است که فراتر از داشتن عضلات برجسته و توانایی انجام فعالیت‌های سنگین و طولانی‌مدت می‌باشد. این ویژگی به ارتق…
احمد قاضی نور·۱ سال پیشکراس فیت چیست؟کراس فیت چیست؟ ورزشی جذاب و جدید و پر از هیجان که هر روز شما را با چالش های جدید روبرو می کند. در این مطلب به طور کامل راجب آن مطالعه کنید.
فرهاد امین لو·۲ سال پیشتاریخچه پرورش اندام در جهاناستاد سعید ناصری موسس و بنیانگذار اولین باشگاه پرورش اندام در شهر قزویندر پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطی…
فرهاد امین لو·۲ سال پیشکراس فیت یعنی آمادگی جسمانی در تمام زمینه هافرهادامین لو مربی وزنه برداری و کراس فیتمزایای تمرینات کراس فیت1. تقویت بدنتمرینات قدرتی یکی از اساسی‌ترین مزیت‌های کراس فیت است. پس اگر دن…
فرهاد امین لو·۲ سال پیشفواید گرم کردن برای بدنفواید گرم کردن برای بدن چیست؟• عملکرد ورزشی ورزشکار را بهبود می بخشد .• سرعت انقباض عضلات را افزایش می دهد .• تمرینات کششی داینامیک باعث کا…
مصطفی سراب زاده·۲ سال پیشتعویض ذهن --- پیش نیازی برای زیبایی اندامبرای جلوگیری از عواقب انتخاب مربی آمادگی جسمانی جعلی و برنامه تمرین غیر اصولی موارد زیر را دوست دارم به اطلاع دوستانم برسانم چون ... هر دم…
shadisharifii16·۲ سال پیشآشنایی با طناب های ورزشیطناب ویکی فایبریکی از ارزان ترین و ساده ترین روش های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندامی فوق العاده ایده آل، انجام حرکات منظم و مرتب طناب زنی…
