شهاب شمس اهری·۵ ماه پیشعوارض حذف قند برای ورزشکارانشهاب شمس اهریبااینکه هدف این رژیم در اصل، به تعادل رساندن قند در وعده‌های غذایی است؛ اما یک سری ایرادات و معایبی هم دارد. برخی از آن‌ها را…
سدید·۱ سال پیشبیا بهتر زندگی کنیم.تو این روزا که کلی سردرگمیم و نمی دونیم دقیقا کجای این زندگی قرار داریم این نوشته شاید یه کورسوی نوری باشه به سمت زندگی بهتر.
