عماد·۱۳ روز پیشکیفیت خواب بر سلامتی افراددر این مقاله به بررسی کامل عواملی که میتواند به خواب کافی ما کمک کند پرداختیم
عماد·۱۴ روز پیشنقش بی خوابی و کم خوابی در تحلیل قوای ذهنی و جسمیهمه ما می‌دانیم که خواب خوب چقدر برای زندگی‌مون اهمیت داره. حالا چه خواب کم داشته باشیم و چه خواب زیاد، هر دو می‌تونن مشکلاتی برای سلامت جس…
سبا بابائی·۱۷ روز پیشچالش ۷۵ روز سختاین بار می‌خوام چالش ۷۵ رو شخصی‌سازی کنم و برای بار دوم انجامش بدم. راستش دلم برای چالش رفتن تنگ شده. حساب کردم اگه از اولین روز دی ماه شر…
سعیده عزیزی·۲۲ روز پیشدوپامین: رازِ حال خوبِ تو!هورمون خوشحالی؟ نه دقیقا، ولی خیلی بهش نزدیکه!خیلی‌ها دوپامین رو با «هورمون خوشحالی» می‌شناسن. خب، این یه تعریف خیلی ساده سازی شده‌ست. دوپ…
سبک زندگی امروزی·۱ ماه پیشجوانسازی پوست: راهکارهای طبیعی و علمی برای مبارزه با پیریپیری پوست، یک فرایند طبیعی است که با گذشت زمان برای همه رخ می‌دهد. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سبک زندگی و محیط زیست بر سرعت این فرایند تاثیر…
Zeinab Hosseini·۱ ماه پیشرازهای یادگیری مؤثر: چگونه با تکنیک‌های ساده، اطلاعات را بهتر به خاطر بسپاریم؟یادگیری یک فرآیند پیچیده است و ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که باعث می‌شود احساس کنید مطالبی که می‌خوانید را به خوبی یاد نمی‌گیرید…
Zeinab Hosseini·۱ ماه پیشفشار کنکور روانم رو بهم ریختهمتوجه هستم که فشار کنکور میتواند بسیار استرس‌زا و چالش‌برانگیز باشد. این احساسات کاملاً طبیعی هستند و بسیاری از دانش‌آموزان در این دوران ب…
Zeinab Hosseini·۱ ماه پیشتمرکزم موقع درس خوندن پایینهعدم تمرکز در هنگام درس خواندن یک مشکل شایع است و میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. در ادامه، به برخی از دلایل و راهکارهایی برای بهبود تمر…
فائزه·۱ ماه پیشساعتها خواندن اما هیچ نتیجه‌ای! چگونه با کمترین زمان، بیشترین مطالعه را داشته باشیم؟ما تو این مقاله به این پرداختیم که چجوری یک مطالعه مفید و پر بازده داشته باشیم.
