دکترمحمدرضازارعلی·۸ ساعت پیشاهمیت خواب کافی برای سلامتی و تناسب اندامدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمهخواب یکی از اصلیترین نیازهای حیاتی انسان است که نقش غیرقابلانکاری د…
مسیر سبز·۳ روز پیشچگونه خواب کافی زندگی شما را تغییر میدهد؟بسیاری از دانشآموزان فکر میکنند که دیر خوابیدن و کم خوابیدن، فقط کمی خستگی به همراه دارد. اما تجربهی من بهعنوان معلم و کسی که خوابش منظ…
Bhag·۵ روز پیشنابودگر!امروز درحالیکه به این فکر میکردم که باید درمورد چی بنویسم، این پیامو دریافت کردم.بهتر از این نمیشد!چیزی که من خودم سالها درگیرش بودم؛ هم…
دکترمحمدرضازارعلی·۸ روز پیشرشد قد و ورزش در نوجواناندکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمه نوجوانی دورهای پرتحول در زندگی انسان است که معمولاً بین ۱۲ تا ۱…
خدیجه خنده رو·۱۲ روز پیشاسترسی زشتهر فردی تغییرات در چهره خود را به راحتی میفهمد و استرس به دلایلی خاص در بروز نازیبایی در چهره مؤثراست.منبع عکسکارشناسا…
Zs Ss·۱۲ روز پیشمقاله درمورد مکمل ورزشیمکملهای ورزشی چیست و چه کاربردی دارند؟ راهنمای کامل برای آشنایی و انتخاب آگاهانهمکملهای ورزشی یکی از پرجستجوترین موضوعات دنیای سلامت و تن…
مارال قاسمی·۱۹ روز پیشآموزش اصولی مراقبت از پوست با مارال قاسمیآموزش اصولی مراقبت از پوستمراقبت از پوست یکی از مهمترین و اساسیترین بخشهای روتین زیبایی هر فرد است. پوست، به عنوان بزرگترین عضو بدن، نی…
Kelova·۲۱ روز پیشروش های طبیعی و اسان برای داشتن پوست زیبا و درخشانروشهای طبیعی و آسان برای داشتن پوست زیبا و درخشانداشتن پوستی سالم، صاف و درخشان آرزوی همه ماست. اما مراقبت از پوست همیشه نیازی به هزینهها…
Ensiyeh_farsijani·۱ ماه پیشمزاج شناسی و زنانسلام دخترم، من سالهاست که زنها را از بارداری تا قاعدگی و سالمندی همراهی میکنم. هر زن برایم مثل یک کتاب است و هر کتاب مزاج خودش را دارد.…
مرجان عبدالهی m.abdolahi·۱ ماه پیشاسکیزوفرنیاسکیزوفرنی اگرچه یکی از چالشبرانگیزترین اختلالات روانی است، اما با درمان بهموقع، حمایت خانواده و تغییر سبک زندگی روبه بهبود میگذارد.
