نویسنده·۵ روز پیشپروتئین بار خوب چه ویژگیهایی دارد؟محتوای رپورتاژپروتئین بار خوب چه ویژگیهایی دارد؟در دنیای پرمشغلهی امروز، انتخاب یک میانوعده سالم و مغذی به یکی از دغدغههای اصلی افراد،…
پرفیرو·۵ روز پیشرژیم غذایی برای مدیریت کلسترول بالابرنامۀ غذایی مبتلایان به کلسترول بالا معمولا مقدار زیاد غذاهای غنی از فیبر، ازجمله سبزیجات، میوهها، حبوبات و غلات کامل اس…
پرفیرو·۶ روز پیشمواد غذایی و کلسترولسبک زندگی و ژنتیک فرد میتواند کلسترول بیش از حد تولید کند. پیروی از رژیم غذایی مغذی و متعادل یک راه کاهش کلسترول است.
ارم مارت·۷ روز پیشچرا نمک کمسدیم میتواند جان میلیونها نفر را نجات دهد؟چرا نمک کمسدیم میتواند جان میلیونها نفر را نجات دهد؟سالهاست درباره بیماریهای قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا میشنویم. داروها پیشرفته…
پرفیرو·۷ روز پیشکلسترول بالا و تغذیۀ مناسب آنتجمع کلسترول بخشی از فرآیندی است که شریانها را باریک کرده و تصلب شرایین نامیده میشود.
دکتر امیررضا اسدی·۹ روز پیشچرا محصولات فرآوریشده خطرناک هستند؟واکاوی شیمیایی سوسیس و کالباس: از نیتریت تا نیتروزامینبسیاری از ما طعم دودی سوسیسهای سرخشده و کالباسهای خوشرنگ را دوست داریم. اما آیا ت…
دکتر امیررضا اسدی·۱۱ روز پیشنبرد رژیمها؛ بهترین رژیم کدام است؟چرا رژیمهای غذایی اینقدر گیجکنندهاند؟اگر در سالهای اخیر قصد کاهش وزن داشتهاید، حتماً اسم رژیمهای متعددی مثل کالریشمار، فستینگ متناوب…
دکتر امیررضا اسدی·۱۳ روز پیشباکتری ها و چاقی: آیا میکروبهای روده باعث چاقی میشوند؟در سال ۲۰۰۶، جفری گوردون و همکارش پیتر ترنباگ (Turnbaugh) در دانشگاه واشنگتن، آزمایش جالبی با موشها طراحی کردند تا به یک سوال مهم پاسخ دهن…
پرفیرو·۱۳ روز پیشچالشهای کاهش وزن: چرا نمیتوانیم وزن کم کنیم؟شاید شنیدهاید که خوردن وعدههای غذایی کوچک زیاد در طول روز باعث احساس سیری بدون کالری اضافی احساس میشود. اما مدرک علمی برای این مدعا نیست…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۷ روز پیشکاهش چربی شکم با ورزشدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش قلب و عروق و تنفس مقدمهچربی ناحیه شکم، بهویژه چربی احشایی، با افزایش ریسک بیماریهای متابولی…
