مهسان فرحناد·۱ سال پیشرژیم کتوژنیک چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟یکی از رژیم‌هایی که اخیرا افراد برای کاهش وزن استفاده می‌کنند، رژیم کتوژنیک است. رژیمی که طرفداران و مخالفانی دارد. رژیم کتوژنیک یک رژیم غذ…
لیمومی·۱ سال پیشآیا حذف برنج و نان درست است؟همه ما می‌دانیم که کربوهیدرات‌ها اعم از غلات، لوبیا، حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، شیر، ماست، پاستا، نان و محصولات پخته شده منبع اصلی انرژی بدن…
