حسین دادخواه·۵ روز پیشبه جای قند، میوه نخورید! 🍏🍌قند میوه و قند مصنوعی و سلامتیبرام مهم شده بود و چند روز پیش شنیدم یه #پزشک گفته وقتی #قند مصنوعی رو ترک می‌کنید (که حتما بکنید) به جاش سرا…
روان تنظیم·۱۴ روز پیشچرا ورزش در هر سنی اهمیت داردچرا ورزش در هر سنی اهمیت داردفعال بمانید، بیشتر زندگی کنیدیک مطالعه جدید تأثیر پایدار فعالیت بدنی بر طول عمر را مجدداً تأیید می کند. فعال م…
روان تنظیم·۱۴ روز پیشچرا خواب و چرت زدن مهم است؟چرا خواب و چرت زدن مهم است؟چرت زدن ممکن است هم برای شما و هم برای فرزندانتان چیز خوبی باشد.وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، اولین چیزی که به…
andishe physio·۱۸ روز پیشگودی کمر چیست؟ علت و علائم گودی کمر کدام است؟ورزش برای درمان گودی کمرگودی کمر به انحنای بیش از حد کمر به سمت داخل گفته می‌شود. گودی کمر شدید می‌تواند منجر به فشار بیش از حد بر ستون فقر…
andishe physio·۱۸ روز پیشعلت قفل شدن زانو و روش‌های درمان آنقفل شدن زانو چگونه است و چه علائمی دارد؟قفل شدن زانو زمانی رخ می‌دهد که مفصل زانو به طور ناگهانی و موقتا قفل شده و حرکت آن با مشکل مواجه شو…
andishe physio·۱۸ روز پیششکستگی زانو و درمان آندرمان شکستگی زانوشکستگی زانو باعث آسیب به استخوان کشکک در مفصل زانو می‌شود. شکستگی زانو ممکن است در اثر ضربه مستقیم به زانو یا چرخش پا در ح…
andishe physio·۱۸ روز پیشکدام یک از انواع کمردرد خطرناک هستند؟علائم کمردرد خطرناک که باید جدی گرفته شونددر حالی که بسیاری از موارد کمردرد خفیف و موقتی هستند، اما برخی از انواع کمردرد می‌توانند نشانه‌ای…
andishe physio·۱۸ روز پیشسرخوردگی مهره کمرسرخوردگی مهره کمر: علل و علائم و درمانسرخوردگی مهره کمر یا اسپوندیلولیستزیس یک مشکل ستون فقرات است که می‌تواند باعث کمردرد شود و در ۵ تا…
andishe physio·۱۸ روز پیشعلائم دیسک کمر در پاهاعلائم دیسک کمر در پاهاعلائم دیسک کمر در پاها از شایع‌ترین علائم در دیسک کمر می‌باشد. محل درد پا بستگی به این دارد که کدام عصب تحت فشار قرار…
