آی فیتنس·۲ سال پیشورزش اسپینینگ چیست؟ورزش اسپینینگ یک ورزش هوازی است که علاوه بر افزایش استقامت بدنی و آمادگی جسمانی باعث چربی سوزی بالایی می شود. فواید ورزش اسپینینگ بسیار است
