فاطمه علی بخشی·۱ سال پیشدستورالعمل های کلی برای معلمان یوگا- یک محیط طبیعی با تعدادی درخت و گیاه در فضای باز یا روی پشت بام انتخاب کنید. اگر در سالن هستید، لطفا پنجره ها را باز کنید تا تهویه هوا بهت…
Negin Ordou·۱ سال پیشسبک یوگای مناسب شما کدام است؟تفاوت یوگا با سایر ورزشها در چیست؟ بیشتر مردم یو گا را صرفا نوعی ورزش میدانند که با انجام دادن یکسری از حرکات کششی توام با تنفس عمیق بدن…