فرهاد امین لو·۸ روز پیش“با قدرت و ایستادگی، در کنار هم به اوج میرسیم! مربیگری کراسفیت، جایی برای شکستن مرزها و ساختن قهرمانان.”در کنار قهرمانان سنگ نوردی سرعت آسیا و ایران مهدی علیپور و محمد رضا احتشام نیاسالها مربیگری در کنار ورزشکاران حرفهای، سفری است پر فراز و…
معرفی و آشنایی مربیان ورزشی شهر قزوین·۱۱ روز پیشجناب آقای یدالله سلطانی، ریاست محترم مجموعه باشگاههای اکسیر قزوین،جناب آقای یدالله سلطانی، ریاست محترم مجموعه باشگاههای اکسیر قزوین،نام شما همواره مترادف با انگیزه، پشتکار و تعهد در عرصه پرورش اندام و کرا…
معرفی و آشنایی مربیان ورزشی شهر قزوین·۱۲ روز پیشفرهادامین لو مربی فراتر از کلیشههابه یاد دارم روزی که فرهادامین لو به باشگاه کراس فیت اکسیر قزوین آمد. انرژی بینظیر و اشتیاق فراوانش به کراس فیت، در همان نگاه اول مشهود بود…
فرهاد امین لو·۱۷ روز پیشپتک زدن و تقویت سرسختی ذهنیپتک زدن، چه به صورت واقعی و چه به عنوان یک استعاره، میتواند به دلایل مختلفی باعث تقویت سرسختی ذهنی و ارادهی فولادین در انسان شود:1. مواجه…
محمدرضا خاکشور·۱۹ روز پیشکراسفیت در خانه: برنامه تمرینی بدون تجهیزات برای افراد پرمشغلهتمرینات کراسفیت، بهگونهای طراحی شدهاند که بتوان آنها را حتی بدون تجهیزات و در فضای محدود خانه انجام داد.
فرهاد امین لو·۴ ماه پیشمزایای تمرین تاباتاتمرین تاباتا روشی قدرتمند و با زمان کارآمد برای سوزاندن چربی، بهبود تناسب اندام و دستیابی به اهدافتان است. تاباتا با فواصل شدید و حداقل دور…
بهمن دلافروز·۵ ماه پیشکراسفیت با ۷ مکمل ضروریاستفاده از مکملهای ورزشی برای ورزشکاران رشته کراسفیت به دلیل ماهیت شدید و سخت تمرینات این رشته ورزشی پرجنبوجوش ضروری ارزیابی است.
فرهاد امین لو·۱ سال پیشمزایای چرخش تایر(غلطاندن لاستیک)افزایش قدرت و سایز عضلانیمانند سایر تمرینات که نیاز به قدرت زیادی دارند، چرخاندن لاستیک نیز قدرت و قدرت عضلانی را افزایش می دهد. بر اساس یک…
فرهاد امین لو·۱ سال پیشواقعیت های کراس فیتکراس فیت به یک پدیده جهانی تبدیل شده است و علاقه مندان به تناسب اندام را با تمرینات شدید و رویکرد جامعه محور خود مجذوب خود می کند. این رژیم…
فرهاد امین لو·۱ سال پیشآزاد کردن ورزشکار درونی: مزایای قدرتمند آموزش پتکآزاد کردن ورزشکار درونی: مزایای قدرتمند آموزش پتکبرای سالها، پتک سلاح مخفی در زرادخانه بوکسورهای قدیمی، مردان قدرتمند قدیمی و رزمیکاران ب…