بنیانگذار·۱ سال پیشاز بی خوابی رنج می‌برید؟ علائم، دلایل و درمان بی‌خوابی را بشناسید.همان اندازه که آب، هوا و غذا برای حیات انسان‌ها مهم است خواب نیز ضروری است. اما همه ما گاهی در طول زندگی دچار بی‌خوابی شده‌ایم.
انتخابم کن·۶ سال پیشجانا گوش بسپار به من وقتی میگویمت علائم کمبود خواب رادر این مطلب سعی دارم بگم اگه این علائم رو داری پس کمبود خواب داری، اونوقت میتونی با یه استراحت مناسب حالت رو بهتر کنیاگه زود خوابت میبره احتمال اینکه کمبود خواب داشته باشی خیلی زیاده مثلا اگه سرکار راحت خوابت میبره یعنی تا سرت رو روی میز میزاری به خواب میری این یعنی کمبود خواب داریشده یه وقتایی بیش از حد...
